Таня - отличный тренер йоги! Очень рада, что стала ходить нп йогу для начинающих. Занимаюсь уже 5й месяц. Особенно нравятся дыхательные упражнения, растяжки, шавасана, очень помогает расслабиться и вернуться к спокойному состоянию после дневного стресса. Рекомендую!
Ребенок подросток посещает занятия йогой с тренером Татьяной почти год, занимается с удовольствием,тренер нравится, очень спокойная и доброжелательная. Каждый урок отличается от другого разнообразными упражнениями. После занятий улучшается самочувствие и настроение!
Занимаюсь йогой с Татьяной с апреля, в уютном просторном зале. За это время тело мое значительно окрепло, и я чувствую себя гораздо более гибкой и подвижной. Татьяна очень ответственный и отзывчивый человек, настоящий мастер своего дела. Занятия всегда начинаются и заканчиваются вовремя и проходят очень насыщенно, под вдохновляющую музыку. Каждая практика не похожа на предыдущую, что делает их неповторимыми.
Начала заниматься в группе с мая 2024 года. Подходит время и место проведения занятий, особенно нравится учитель -Татьяна. Всегда, приветливая, доброжелательная, очень хорошо объясняет как нужно простраивать свое тело, аккуратно помогает, настраивает и даже вдохновляет!!!
Очень интересно и разнообразно построены занятия. С каждым разом чувствую, что получается лучше и лучше, укрепляется физическое и психическое здоровье. Тело становится выносливее, улучшается концентрация внимания, появляется осознанность, учусь расслабляться. Особенно помогает в расслаблении тела и головы звучание тибетских чаш и мягкий голос Татьяны, не дающий запутаться в собственных мыслях ❤️🙏🤗
Очень давно хотела начать заниматься йогой, и вот, наконец, звезды сошлись: великолепный инструктор, удобное расписание, чудесная компания!
Занимаюсь с февраля, очень довольна: широкий комплекс упражнений на развитие силы, растяжку, баланс, углубление дыхания, расслабление, концентрацию, все это под чутким руководством Татьяны, позитивной и доброжелательной!
Эффект от занятий не заставляет себя долго ждать: позитивное настроение, отсутствие болей в спине и шее.
Однозначно рекомендую, присоединяйтесь к нашей компании!
Мне очень полюбилсь эти занятия! Неспешная глубокая настройка, всегда разнообразные практики, которые подходят не только начинающим, мне кажется, тут каждый найдет что-то актуальное для себя. А шавасана и поющие чаши - это отдельное блаженство 🙏 Благодарю, и рада, что нашла это место ❤️
Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о занятиях хатха-йогой, которые регулярно посещаю уже пол года и очень этому рада. Тренер Татьяна профессионал своего дела, живёт и любит то, чем занимается, с особой теплотой передаёт свои знания, на неё хочется ровняться. Благодаря занятиям и атмосфере, которая царит в нашем уютном зале я научилась расслабляться и слушать своё тело, а дыхательные упражнения и медитации дарят гармонию и спокойствие. Рекомендую всем, кто хочет поддерживать свою физическую форму, укрепить здоровье, а также уравновесить психоэмоциональное состояние присоединиться и начать менять себя к лучшему вместе с Татьяной🙏
Мой первый опыт занятий йогой и мне очень нравится! Во первых, Татьяна проводит занятия так, что в результате тело поработало до пота, но при этом уходишь с 1,5 часового занятия в расслабленном состоянии, а чарующий голос Татьяны и атмосфера спокойствия и равновесия, прекрасно справляется с нервишками). Во вторых, на занятиях я не чувствую себя не уклюже, как это было у меня на иных физических занятиях. Мне комфортно и приятно выполнять все упражнения, как результат : перестала болеть спина, в теле больше энергии и оно становится более пластичным и подтянутвым. Одно удовольствие посещать занятия, обязательно продолжу заниматься после отпуска.
Вот уже 4 месяц посещаю занятия йоги с Татьяной и хочу поделится своими впечатлениями: Татьяна - профессионал своего дела, все занятия проходят легко, разнообразно, а главное эффективно!
Получаю огромное количество позитива и заряда, поэтому с радостью хожу на практики).
От души и сердца всем советую🙏
Начала заниматься с апреля 2024. Устраивает и место и время занятий. Занятия всегда интересные и разнообразные. Тело стало гибче, что очень радует, уже многое стало получаться, что не получалось в начале занятий. Отлично подходит для тех, кому противопоказаны активные аэробные и силовые занятия.
Начала осваивать йогу совсем недавно, по объявлению в группе решили с сестрой прийти на пробное занятие и остались под хорошим впечатлением. Татьяна замечательный мастер по хатха-йоге. Благодаря занятиям моя гибкость и сила значительно улучшились, а боль и скованность уменьшились. Кроме того, практики оказывают положительное влияние на мое психическое здоровье, помогая мне снять стресс, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Занимаюсь 3 месяца, как реабилитация после серьезных операций. Результат уже превзошел все мои ожидания: ушла боль суставная, мышечная, спал отек лимфы, прошел жор, нормализуются сон, вес, тонус! Изменилось эмоциональное состоние! Йога - это сама себе остеопат, сама себе терапевт и психолог. Очень благодарна Татьяне!!!
Занятия начались с января 2024 года, за этот период были практики по хатха-йоге, медитации, пранаяма, занятия с мфр. На каждом занятии делается акцент на той или иной зоне(спина, ноги и т.д.) ; разнообразные и с вариациями асаны, что позволяет проверить свою выносливость 💪
В завершении практики чаши 🫶🏻
Хороший и уютный зал!
Преподаватель Татьяна всегда открыта к диалогу.