Занятия начались с января 2024 года, за этот период были практики по хатха-йоге, медитации, пранаяма, занятия с мфр. На каждом занятии делается акцент на той или иной зоне(спина, ноги и т.д.) ; разнообразные и с вариациями асаны, что позволяет проверить свою выносливость 💪
В завершении практики чаши 🫶🏻
Хороший и уютный зал!
Преподаватель Татьяна всегда открыта к диалогу.