Йога для начинающих
July 2024 •
5
Начала заниматься в группе с мая 2024 года. Подходит время и место проведения занятий, особенно нравится учитель -Татьяна. Всегда, приветливая, доброжелательная, очень хорошо объясняет как нужно простраивать свое тело, аккуратно помогает, настраивает и даже вдохновляет!!! Очень интересно и разнообразно построены занятия. С каждым разом чувствую, что получается лучше и лучше, укрепляется физическое и психическое здоровье. Тело становится выносливее, улучшается концентрация внимания, появляется осознанность, учусь расслабляться. Особенно помогает в расслаблении тела и головы звучание тибетских чаш и мягкий голос Татьяны, не дающий запутаться в собственных мыслях ❤️🙏🤗