Ashram Ashtanga Yoga
7 reviews
November 21
Самый первый мой проводник в йоге - Светлана🧡 Ходила на йогу около года, дальше готовилась к поступлению и переехала ( Замечательный, светлый и добрый человек, очень располгает, создает комфортную и уютную обстановку на практиках! Если Вы думаете пойти на йогу и все не решаетесь - это Ваш знак, искренне советую заняться своим физическим и ментальным здоровьем, ведь практика йоги отлично с этим справляется 🧡🧡
2
November 11
Всем привет, занимаюсь у Светланы с ноября 2022 года. С 2017 года хотела заниматься именно Аштанга йогой, но не хватало то времени, то сил и учитель не находился. До 2022 года имела небольшой опыт занятий хатха-йогой. Аштанга же подкупает тем, что порядок асан четко выстроен и гармонично развивает все тело. Как говорится когда человек готов-учитель найдется. На просторах нельзяграмма увидела, что Светлана набирает онлайн группу. Я записалась к ней несмотря на то, что нас разделяют тысячи километров ( я живу в Красноярском крае) подобрали со Светланой удобное время, т.к. живем в разных часовых поясах и начали заниматься. В возрасте 40+ и не имея особой физической подготовки я начала заниматься Аштанга йогой онлайн, было бы желание. Сначала 2 раза в неделю и только половину 1-ой серии. За 2 года мои сила и выносливость значительно выросли, стали доступны асаны, позы о которых я не мечтала даже в детстве. И это с учетом того, что Светлана не может подойти и поправить мне положение тела, все правки и рекомендации только голосом. Она очень чуткий, добрый и грамотный преподаватель, к каждому находит индивидуальный подход. Кроме физического здоровья Аштанга укрепляет нервную систему. Всегда знаю, что если нахожусь в стрессовой ситуации или мой мозг начинает «лепить из мухи слона» надо только всать на коврик и с потом все выйдет. Много лет я мучилась очень стльными мигренями, проходила МРТ головного мозга, но врачи не могли помочь. И вот уже несколько месяцев я не вспоминаю что это такое, думаю, потому что Аштанга очень хорошо очищает организм. Очень рекомендую Ашрам Аштанга йоги. И надеюсь на долгое плодотворное сотрудничество со Светланой и возможно когда-нибудь встречу офлайн.
2
November 17
Практикую у Светы чуть меньше двух лет. Очень довольна результатом. Прогресс лучший за всю историю занятий йогой. Очень внимательный инструктор, группы небольшие, отстройка асан и подсказки сопровождают всю практику. Помещение светлое и уютное. Однозначно рекомендую
3
November 11
Хожу к Светлане с сентября 2023 ,прерывала свои занятия ,потом возобновляла ,очень нравиться подача материала ,Светлана следит за правильностью выполнения асан ,а это очень важно понимать и выполнять ,прекрасная энергетически атмосфера ,я познакомилась с ней через инстаграмм и с тех пор с ней . Научилась делать то ,что не могла научиться за два года ,посещая Аштанга студию на Володарского . Светлана спокойный ,разумный и мудрый преподавать и очень терпеливый ,поэтому легко все осваивать ,поддержит ,успокоит и настроит ,для меня важно если преподаватель будет терпелевым и мудрым !! Я желаю ,Светлане процветания в ее деле ,здоровья!!!
3
November 30
Занимаюсь у Светы уже год онлайн и очень довольна 👍🏻 после родов тело было очень слабое, плюс боли в спине и межреберная невралгия. Благодаря Свете и практике Аштанга йоги стала чувствовать себя гораздо лучше.
Раньше не знала о существовании такого направлении в йоге, это было для меня настоящим открытием. Потрясающе продуманная система с четкой последовательностью действий, захватывающей абсолютно все мышцы.
Что касается учителя, Света очень внимательная и знающая свое дело 👍🏻 занимаясь только онлайн я добилась неплохих результатов 💪🏻 советую ❤️
2
November 21
Ходила около года к Светлане и влюбилась в йогу. Отличные условия, очень милый йога тичер Светлана , помогала не только на практиках, но и в общем чате. Скидывала теорию, различные практики.
Всем советую !!!😊
3
November 19
Аштанга-йога сочетает в себе практику по гармонизации личного пространства и физического развития. Уходят зажимы, исправляется осанка, улучшается настроение и уходит негатив и напряжение. Выполняя ассаны, ты погружаешься в медитацию в движении. Это самая лучшая йога, которой я занималась. И, конечно, без Светы, без ее любви к аштанге, которую она прививает, без ее чуткого руководства здесь просто не обойтись!
2