Ashram Ashtanga Yoga
November 2024 •
5
Аштанга-йога сочетает в себе практику по гармонизации личного пространства и физического развития. Уходят зажимы, исправляется осанка, улучшается настроение и уходит негатив и напряжение. Выполняя ассаны, ты погружаешься в медитацию в движении. Это самая лучшая йога, которой я занималась. И, конечно, без Светы, без ее любви к аштанге, которую она прививает, без ее чуткого руководства здесь просто не обойтись!