Fitness reForma
Awards
2023
Good place
Best places according to Yandex users' ratings and reviews.
96 reviews
August 23, 2024
О зале: всегда комфортная температура, чисто, хорошая музыка, атмосфера замечательная!
О тренере: Мой тренер - Оля. Она прекрасный человек и тренер. Занимаюсь уже 5 мес., результат реально заметен. Оля очень внимательна, всегда следит за техникой выполнения упражнений, уточняет по самочувствию, корректирует упражнения под мои ощущения. Оля скорректировала моё питание (продукты, количество приёмов пищи), всегда на связи. На тренировку хожу с удовольствием и теперь это мой образ жизни!❤️
September 5, 2024
Хочу выразить свою признательность клубу Реформа 🫶🏻Персонал вежлив и приветлив. Всегда даёт положительный заряд перед занятием 🤩👍🏻 Отдельную благодарность моему тренеру- Олечке♥️🌸 Благодаря её знаниям и умениям, индивидуальному подходу и неравнодушию к своей работе, мы смогли достигнуть поставленной цели.💪🏻 Именно -Мы,🤝🏻без её поддержки, мотивации, грамотно поставленной программы тренировок, у меня бы ничего не получилось. Оля всегда внимательна, корректирует занятия, исходя из физических возможностей, постепенно увеличивая нагрузку, что позволяет тренировке пройти максимально комфортно, а не убежать из-зала и больше не возвращаться 😀
Хочется пожелать клубу развития, процветания и побольше счастливых подопечных⭐️
Самое сложное- сделать первый шаг и прийти на тренировку, но если вы в Реформе, значит вы сделали правильный выбор! 🙂
January 20
Всем привет!
Хотелось бы поделиться впечатлениями о тренажерной зале реформа. Занимаюсь в зале 8 месяцев с Олей и Ксюшей. В зале всегда дружелюбная обстановка. Все помогают друг другу, шутят. Люди приходят заниматься, а не фоточки сделать с каждой тренировки. И эта обстановка сложилась не просто так. Это заслуга тренера и администратора. Подход к каждому индивидуальный. Никто не страдает и не умирает. Очень редко, чтобы что-то болело после тренировки. У меня есть опыт в зале с тренером. Вот тогда у меня болело все и всегда. Я даже сначала удивилась, что сейчас не так. Каждую минуту кто-то что-то спрашивает у тренера и она всем помогает и по 100 раз рассказывает если надо. Терпению можно позавидовать)). Для меня 8 месяцев это рекорд. Первые месяца 2-3 я очень себя заставляла ходить, но потом влилась. Если по каким-то причинам пропускаю тренировку, то уже и не по себе. Кстати, в этом зале подход для ленивые вроде меня. Если бы я купила абонемент в сетевой тренажерный зал, где оплачивашь сразу за год и никому нет дела ходишь ты или нет, то я бы не ходила. Здесь хочешь не хочешь, но идешь)). Тренер же тебе пишет, ждет тебя)). Еще ни разу не пожалела, что пришла сюда. Девочки, вы молодцы💪❤️❤️❤️❤️
June 19, 2024
Все отлично ! . Всегда чисто ! , уютная атмосфера . Тренер Ольга всегда внимательная , вежливая , всегда учитывает все нюансы вашего здоровья , силовые тренировки всегда под строгим контролем , и всегда индивидуальны. .нет пафоса , показухи ..Девочки ходят действительно заниматься .. Температурный режим комфортный в такую жару ..Туалет , душ - все блестит ..тренажёры в порядке ..Можно с тренером заниматься три раза в неделю , можно без тренера в любое для вас удобное время ..Рекомендую .
1
December 4, 2024
Зал оставил исключительно положительные впечатления! Всегда чисто, комфортная температура, отличная атмосфера и музыка мотивируют на тренировки. Тренажеры хоть и не всегда новые, но в хорошем рабочем состоянии. Занимаюсь с тренером Ольгой уже больше года. Большой плюс — Ольга дала рекомендации по питанию, которые тоже помогли улучшить результат.
Рекомендую всем, кто ищет место с душевной атмосферой и профессиональным подходом!
January 12
В клуб пришла по отзывам знакомой,и не пожалела!Занимаюсь в зале пару месяцев, всё очень комфортно, особенно немало важна сама атмосфера,нравится простота и уют.Два небольших зала,с комфортной температурой , для большей мотивации на фоне играет адреналиновая музыка)). Именно тренажерный зал я посетила впервые и конечно без тренера не обойтись, особенно новичку.Моим тренером стала Оля,чему очень рада,она профессионал своего дела,учла все нюансы по здоровью,прописала программу опираясь на физические возможности,при каждом посещении занятий находится рядом , показывает и рассказывает каждое упражнение по сто раз))), очень внимательно следит ,как за работой в зале,так и за посещениями.Спустя первый месяц был виден небольшой прогресс, качество тело улучшилось, подтянулось.Огромное спасибо Олечке.Так же хочется поблагодарить всегда отзывчивого администратора Ксюшу,девчонки- отличный тандем клуба.Желаю процветания клубу, и побольше обновленных тел!))
August 23, 2024
Попала в зал Реформа случайно, и осталась очень довольна, отличный зал, чистый и ухоженный, не смотря на то что тренажеры не совсем модные и новые, но все в рабочем состоянии. Отличный тренерский состав. Я занимаюсь с тренером Олей, за 4 месяца у меня очень подтянулась кожа, чему я несомненно рада. Очень радует, что после тренировки ты не выползаешь из зала, вся программа составлена под каждого человека индивидуально 👍🏼💪🏻. Ию
August 24, 2024
занимаюсь в этом зале уже 4 месяца
нравится все,всегда чисто,тренажёры в отличном состоянии,приятная цена за абонемент
отдельно хочется выделить тренера олю- тренировки проходят максимально комфортно,можно подобрать для себя удобное время занятий,а главное что есть результат!!
January 16
Я с удовольствием хочу поделится своим отзывом о занятиях в тренажерном зале с трениром Олей.
Когда я впервые пришёл в зал, я испытывал множество сомнений и неуверенности. У меня был вес, который меня очень беспокоил, и я понимал, что мне нужно что-то менять. Оля сразу же произвела впечатление своей энергией и энтузиазмом. Она не только профессионал в своём деле, но и очень поддерживающий человек.
Мы начали с того, что Оля провела со мной подробное интервью, чтобы понять мои цели, уровень физической подготовки и предпочтения. Она составила индивидуальную программу тренировок, которая сочетала в себе силовые упражнения и кардио. Я был приятно удивлён, как быстро она смогла адаптировать программу под мои потребности и возможности.
Тренировки с Олей были очень разнообразными и интересными. Она всегда придумывала новые упражнения, чтобы не дать мне заскучать. Каждый раз, когда я приходил на занятия, я чувствовал, что становлюсь сильнее и выносливее. Она следила за техникой выполнения упражнений, что позволило избежать травм и повысить эффективность тренировок.
Кроме того, Оля уделяла внимание не только физическим упражнениям, но и вопросам питания. Она дала мне множество полезных советов о том, как правильно питаться, чтобы поддерживать результаты. Благодаря её рекомендациям я изменил свой рацион, стал более осознанно подходить к выбору продуктов и в итоге это также сыграло ключевую роль в процессе похудения.
Я очень благодарен Оле за её поддержку и мотивацию. Благодаря её программе мне удалось сбросить больше 20 кг! Это не только изменило моё тело, но и повысило уверенность в себе. Я стал более активным, энергичным и счастливым. Если вы ищете тренера, который действительно заботится о своих клиентах и готов помочь достичь результатов, я настоятельно рекомендую Олю. Она не просто тренер, а настоящий мотиватор и друг, который поможет вам на пути к вашим целям.
December 18, 2024
Я занимаюсь уже около 5 месяцев и вижу неплохие результаты. Моим основным запросом было увеличение силы, выносливости и внешнего вида. Так же были проблемы с осанкой и боли в суставах(в связи с травмой). Мой тренер Оля, провела очень тщательную диагностику моего состояния и составила план тренировок, который идеально мне подошел. Уже после первых занятий, я стала наблюдать значительное улучшение самочувствия, сон стал лучше, теперь уже могу спокойно проходить по 20 тысяч шагов без боли.
Недавно был осмотр у ортопеда, она подметила положительные изменения в осанке и в состоянии опорно-двигательного аппарата, в целом.
Так же Визуально я увидела много изменений: (подтянулось тело, мышцы стали рельефнее, осанку держать проще, ягодицы стали больше)
Все мои основные проблемы были решены на 200% я очень довольна и благодарна тренеру Оле, к ней всегда можно обратиться за помощью и советом, она очень отзывчивый и хороший человек. Оля, спасибо за такой кропотливый труд и терпение❤️❤️❤️
December 18, 2024
Занимаюсь 2 месяца у тренера Ольги. На первом же занятии тренер подробно расспросила о том, что беспокоит, объяснила, с чем связаны те или иные проблемы, как будем с этим работать. Эффект от тренировок я заметила почти сразу: влезла в брюки, меньше чувствовалась усталость после рабочего дня за пк и т.д. И вот это, разумеется, очень сильно влияет на качество жизни! Отдельно хочу отметить очень комфортный темп на тренировках,постепенное усложнение заданий. Оля очень внимательно относится к индивидуальным особенностям и потребностям, в ходе занятия следит за выполнением упражнений, поправляет, помогает понять правильную технику. В общем, мне нравится. Бонусом к хорошему самоощущению подтянутое тело!
September 1, 2024
Занимаюсь с тренером Олей. Хожу уже 3 года. Прекрасное место, всегда хожу с удовольствием. Оля подстраивает тренировки индивидуально под каждого. За все время занятий есть видный результат, что не может не радовать. Буду и дальше продолжать ходить)
January 11
Занимаюсь в этом зале уже второй месяц и, несомненно, буду ходить еще долго. У меня очень плавающий и не всегда предсказуемый график, но даже не смотря на это я могу ходить в зал и заниматься, видя свой результат. За месяц у меня уже перестала болеть спина, я стала сильнее и выносливее физически и улучшилось общее самочувствие, даже голова стала реже болеть. Очень хорошие тренеры, начала заниматься с Олей, иногда попадаю на дни с Яной. Все подскажут, помогут, атмосфера максимально дружеская и позитивная. Крутая музыка в зале, есть все необходимое.
December 21, 2024
Всем доброго времени суток! Решил оставить отзыв после 4-х месяцев тренировок.
Самая главная заслуга клуба - ориентированность на занятия спортом, а не зарабатыванием денег, здесь нет продавцов-консультантов, платных парковок, бань и прочих пафосных вещей, зато есть добрый и веселый коллектив и Тренеры (Оля и Яна) профессионалы своего дела.
Из плюсов: это персональный подход практически к каждой тренировки. Как результат - подтянутое тело, хорошее самочувствие и дальнейшее стремление заниматься спортом.
Из минусов: пришлось обновить гардероб с 54-го на 50-й размер одежды.
PS: клубу и персоналу - процветания и новых клиентов. Посетителям клуба - здоровья и достижений поставленных перед собой цели.
December 23, 2024
Чем старше человек становиться, тем более требовательно он подходит к выбору мест для посещения и людей для общения. В свои 50+ долго не могла подобрать зал тренировок. Искала тренажёрный зал близко к дому. С выбором помог Яндекс и Телеграм. Зал хоть и небольшой, но очень уютный, есть все необходимые тренажеры. У меня самый позитивный, доброжелательный, терпеливый, профессионал своего дела тренер-Оля. Заниматься с Олей очень комфортно, она подстраивает тренировки индивидуально под каждого. За всё время занятий есть видимый и ощутимый результат. Спасибо за энергетический заряд и улучшение физического состояния после тренировок.
January 29
Отличный клуб,лёгкая атмосфера,сюда хочется возвращаться! Отдельное спасибо тренеру Оле,ко всем найдёт подход,поможет,расскажет,расжует! Хожу полтора года и не собираюсь останавливаться...
August 29, 2024
Добрый день, меня зовут Анастасия. В клуб РеФорма начала ходить 4 месяца назад. Занятия спортом решила начать, потому что сидячая работа и не хватает активности. Жалобы были на боли в спине и воротниковой зоне.Попала к тренеру Ольге, она составила мне программу с учётом моих пожеланий, проконсультировала по поводу питания. Сейчас моя спина говорит мне Спасибо, боли прошли, тело подтянулось, мышцы пришли в тонус.Мои подруги тоже ходят по моей рекомендации, все очень довольны.В зале всегда дружеская атмосфера👍
January 27, 2024
Занималась в зале в 2023 году. Отзывчивый, компетентный, внимательный тренер Ольга всё доступно и подробно рассказывает и показывает. С первой тренировки ведётся тетрадь, где чётко прописаны упражнения и динамика изменений. Зал хоть и не большой, но все необходимые тренажёры есть и работают исправно. Очень довольна, что попала именно в этот зал и именно к этому тренеру!
2
1
January 11
Раньше никогда в зале не занималась, только время от времени домашние тренировки, из за неправильного выполнения которых болели мышцы и не получалось накачать то, что нужно. И это было моим главным страхом, когда я пришла в зал. Благо он моментально развеялся благодаря тренировкам с Олей😄. Мне очень нравится, что нагрузка растет достаточно постепенно и Оля постоянно следит и корректирует технику. Все растет там, где надо без болей и непомерных нагрузок😋
August 26, 2024
Прекрасная атмосфера в зале. Тренер Ольга максимально участвует в тренировке. Все под присмотром в хорошем смысле. Очень благодарна Оле. За 2.5 месяца скинула 4.5 кг
September 30, 2024
Начала ходить в зал пару месяцев назад, хожу к тренеру Яне - она просто профи, каждую тренировку разные упражнения, каждый раз подсказывает по технике выполнения, и поболтать и помочь может))кароче мой человек) зал чистый, работает до 22.00 что удобно, можно купить водичку
December 11, 2024
Очень хорошее место;
Тренировки проходят спокойно, не приходится как-то волноваться из-за внешнего вида
Тренеры прекрасные люди, их знания помогают всем новым людям стать сильнее, быстрее, стройнее
July 1, 2024
Хочу выразить огромную благодарность клубу Реформа,а также лично моему лучшему тренеру Олечке👏🌷
Почему я не могла так долго дойти до зала и начать заниматься,да просто в моей жизни не было Оли ,в моей жизни теперь нету представления без спорта,благодаря Олечке я бегу на тренировку с большим удовольствием ,ну и конечно же результат не заставил меня долго ждать 👍😌я привела себя в форму,подтянулось тело,заметно похудела,теперь мои знакомые смотря на меня,тоже хотят идти в зал и заниматься,если бы не Оля ,скорее всего я бы уже забросила тренировки,но она меня очень мотивирует,помогает во всем,в зале мне очень комфортно,все уже как друзья,атмосфера располагает заниматься,температура очень комфортная ,за этим следят отлично 👍Рада что когда то на просторах интернета нашла этот чудесный спортивный клуб и своего тренера 👍👍👍👍👍Процветания и хороших вам подопечных 🙌
2
May 4, 2024
Занимаюсь с тренером Олей уже 2 месяца и я в полном восторге!!! Тело заметно подтянулось. Зал хоть и небольшой, но атмосфера царит волшебная💫 Очень внимательный тренер к вопросам о здоровье, программа подбирается индивидуально, всегда идёт на встречу если что-то не устраивает.
Я посещала раньше несколько залов в Ростове, но Реформа единственный зал, куда я прихожу с удовольствием!)💛
2
April 15, 2024
Посещал клуб «Реформа».
Зал в целом неплохой, хотя и подвальный. В нем есть все необходимое для занятий. Однако в зале очень душно и нет помоста, но это мелочи по сравнению с тренером.
Тренер Ольга не является грамотным специалистом и вместо того, чтобы показать упражнения человеку, который пришел на занятие и заплатил ей деньги, она сидит и разговаривает о жизни с другим клиентом. Я понимаю, что ей хочется заработать, но если она не может полноценно предоставить услугу, то не стоит браться за это.
Ситуация была максимально нелепой. Я готовился к жиму, выставил камеру, замотал напульсники, и тренер Ольга положила своего подопечного делать пресс на лавку для жима! Она сказала, что нужно делиться, в правилах клуба так написано, хотя она видела, что я собирался на подход. Ладно, пропустим этот момент.
Мне предложили разбирать гриф в тот момент, когда я отдыхал, хотя на мне было навешано 130+ кг. Человек предлагает мне разбирать штангу, чтобы ее девочка сделала пресс на скамье для жима! Ну серьезно?
Ладно, магнезию нельзя использовать, я понимаю. Только жидкую. Ладно, нельзя кричать, хорошо. Но брать человека и сгонять его с подхода, потому что твоя девочка делает пресс, хотя можно лечь на любую другую лавку, — это выглядело как неуважительное отношение и пренебрежение.
Я не советую никому этого тренера. Клуб может быть и неплохой, но из-за персонала желание заниматься там полностью отпадает.
Ниже приложу видео ситуацию в этом зале
2
4
April 21, 2024
Занимался 3 месяца с тренером Олей. Замечательный и квалифицированный тренер. Занятия содержательные, доступные для всех возрастов и уровней подготовки занимающихся, проходят интересно и эффективно. Набрал 10 кг, занятиями доволен все супер! Рекомендую 👍
1
July 1, 2024
Одно из моих самых верных решений за последнее время - начать тренировки в фитнес-клубе "реФорма". Занимаюсь с тренером Олей и очень благодарная ей за мои, пусть и маленькие, но результаты. Комплекс упражнений составлен классно, что не вызывает нежелания посещать тренировки. Обстановка в зале дружелюбная и спокойная, каждый рад тебе помочь. Я бы назвала фитнес-клуб "местом силы": после трудного рабочего дня приходишь сюда и забываешь о своих проблемах, если ты сегодня злился или грустил, то после физических нагрузок всё снимает как рукой, также от регулярных тренировок ты заряжаешься позитивом, видишь свои какие-то изменения, это, несомненно, придаёт сил и веры в себя. Именно поэтому спасибо не только за физический, но и за эмоциональный комфорт.
2
April 21, 2024
Вместе с Олей - я полюбила спорт и очень рада, что выбрала именно её своим тренером 🥰
Начну с того, что я никогда не занималась спортом и считала, что это точно не моё. Но почему?! Для себя сделала вывод: "никогда не говори, что что-то тебе не нравится, если ты этого не пробовал" 👌
Мои тренировки проходят 3 раза в неделю и уже отлично вписались в мой новый образ жизни.
По результатам первых двух месяцев уже виден результат: уменьшился вес, объёмы, укрепляются мышцы и уже видно, как меняется фигура (хотя я не рассчитывала увидеть в зеркале изменения за такой маленький срок). Приятный сюрприз 🤩
На первой тренировке Оля задавала вопросы по здоровью и составляла программу тренировок. Она всегда на связи и на все вопросы даёт ответы. В процессе тренировки - контролирует технику выполнения упражнений и старается понять тебя, если что-то не получается и найти другие способы объяснения. Всегда интересуется твоим состоянием во время и после тренировки и при необходимости вносит изменения, даёт рекомендации.
В зале приятная атмосфера, вокруг единомышленники 👍
Оля, я хочу сказать тебе спасибо за твой профессионализм, твою поддержку, за то, что зал РеФорма стал одним из важных мест для меня. Куда я прихожу с удовольствием 🤗
С наилучшими пожеланиями для тебя и фитнес клубу РеФорма 🌷🌷🌷 💪💪💪
1
July 6, 2023
Хочу выразить большую благодарность тренеру Ольге за профессионально организованные тренировки, грамотный подход к занятиям и, конечно, за результат! Я очень рада, что, придя в тренажерный зал с нулевыми знаниями, моим тренером стала именно Оля. Благодаря индивидуальному подходу к каждому человеку и богатой теоретической базе каждое упражнение показывается и рассказывается от начала и до конца, причем не только как правильно его делать, но и почему надо делать именно так. Занятия проходят с удовольствием и с пользой, в нужный момент Оля всегда знает как зарядить энергией и правильно приободрить. Чуткая, приятная в общении и настоящий профессионал своего дела. Я и не могла надеяться, чтобы за пять месяцев походов в зал я достигну таких результатов, причем каждую тренировку я жду с нетерпением.
Спасибо за мотивацию к занятиям спортом и желание добиваться большего!
4
April 30, 2024
Всем привет,мне 35 лет .Пришла в зал 1,5 года назад.
Думала по началу по занимаюсь 1-2 месяца с тренером,а потом буду сама .
Выбор пал на тренера Олю.
Как я рада ,что Оля появилась в моей жизни🤗.Только благодаря ей я шла на тренировку когда не хотела,бывало и такое🙈.Оля всегда держит на контроле мои посещения.Её старания не прошли даром.
Спустя 1 год я поняла,что не могу жить без зала,выработалась дисциплина,тело стало подтянутым,перестала болеть спина,отпали вредные привычки🍺.
Не представляю,что должно произойти, чтобы я не пошла на тренировку.
Мало того,что она профессионал своего дела,так Оля ещё и добрейшей души человек.Всегда поддержит, подскажет,даёт хорошие советы по питанию.
Оля повернула мою жизнь в другую сторону,в которой я становлюсь лучшей версией себя.
Так,что ребята ,кто долго думает идти или отложить на потом, лучше не откладывать.Я откладывала лет 10 .Конечно сейчас понимаю,что зря.
Искать причин можно много:лень идти,жалко денег,праздники, выходные с друзьями,нет времени и т.д.-это всё наши отмазки
Хочу выразить огромную благодарность руководителю и тренеру🫶🤝.Клубу процветания и адекватных посетителей 💪🎊
2
November 12, 2023
Я понимаю низкая цена, круто. Но по Ростову куча залов с оборудованием намного лучше и с такой же ценой.
Тренажёры потрепанные.
Не иметь прорезиненного покрытия на полу и запрещать "кидать" гантели или другой инвентарь на пол с высоты 10 сантиметров ну это простите жесть. Ты не тренируешься, а ходишь и переживаешь за ПЛАСТИКОВЫЙ пол, который можешь повредить гантелей 10кг.
Поэтому крайне аккуратно сопровождаем инвентарь до соприкосновения с напольным покрытием, друзья)
Тяга мои хорошие. Помоста нет, штанги естественно бросать нельзя. Для тяги есть два резиновых квадратика 40 на 40 сантиметров, а также крайне кривой гриф.
Ну и вишенка:
Все блинчики нужно не просто убрать за собой как везде, а сложить в определенном количестве на каждый тренажёр как они и висели до. Везде есть рисуночки какое количество должно висеть с какой стороны )
То есть, на этой стойке справа и слева должно висеть к примеру две десятки и по одной пятерке. На другом тренажёре после себя нужно оставить две пятерки и две десятки с каждой стороны.
Я после тренировки хожу и собираю конструктор!!!)
Человеку после тренировки с весами хочется выползти из-за зала а не раскладывать блины по схеме.
В нормальных залах ты просто вешаешь десятки к десяткам, пятерки к пятеркам и ТД
Я в шоке честно говоря.
Зал неплохой для ребят, которые больше пяти килограмм в руки не берут.
Также большие зеркала, это плюс.
1
11
December 22, 2023
Искала тренажерный зал близко к дому. С выбором помог Яндекс навигатор в котором были и отзывы, и фото зала,➕недалеко от дома. Почитала комментарии и решила позвонить. Узнав, что тренеры девочки немного сомневалась. (до этого занималась только с тренерами мужского пола и ошибочно считала, что они лучше в такой профессии)Как показала практика, ОЧЕНЬ сильно ошибалась.
С конца марта этого года занимаюсь с Олечкой! Тренировками и результатом очень довольна. Заниматься с Олей очень комфортно. Программа тренировок рассчитана на хорошую, но адекватную нагрузку. Также в программе учтены все мои пожелания и особенности моего организма. Через месяц, два реально видно результат, но при этом после тренировки у меня есть еще силы заняться какими-то делами.
После тренировок с другими тренерами сил у меня хватало только доползти домой и завалиться спать. И вообще пропадало желание заниматься. Здесь все иначе. Ни разу я не пожалела, что пришла на тренировку.
В зале всегда чисто, что очень важно для меня. Всегда порядок с гантелями и блинами, не приходится искать по всему залу блины с тем весом который нужен мне. Блины расположены по порядку с рисунками подсказывающими где и какой блин висит, что очень удобно, лично для меня). Залом и тренером очень довольна и всем рекомендую.
2
1
November 16, 2023
Мне нравится заниматься с тренером в этом клубе, потому что нагрузку дают адекватную, я справляюсь, не перенапрягаюсь, прогрессирую, а самое главное, чувствую себя лучше после тренировок, что для меня важно.
В другом зале тренер давал мне такие нагрузки, что я чуть не умирала на тренировке, а потом ещё долго восстанавливалась. Очень не хотелось так заниматься. Думала, что нужно похудеть и это цена.
Но с тренером в этом зале я поняла, что тренировки могут быть в удовольствие. Хожу с радостью и жду следующей тренировки!
3
April 24, 2024
Яна прекрасный тренер. Внимательна, терпелива, а когда нужно - требовательна. Всегда поможет разобраться в вопросах физ. нагрузок, питания. Для меня, занятия ней очень комфортные и продуктивны.
1
March 2, 2024
Рекомендую это место для занятий с тренером!
Цена в 3-4 раза ниже, чем за персоналки. Они и не нужны! Здесь тренер занимается с несколькими людьми. Так даже лучше.
Сколько наблюдаю в фитнес-клубах самостоятельно приходящих людей, которые не разбираются, ленятся и уходят.
Ребята, занимайтесь с тренером! Будет вам и контроль и результат!
2
1
November 16, 2023
Я тренируюсь в зале 3 года, разбираюсь что и как делать, при этом я занимаюсь с тренером Олей. С ней тренировки весёлые, разнообразные, а самое главное — я прогрессирую в весах, мой собственный вес растёт и мне нравится моё тело. При этом я не парюсь что делать. Могу себе позволить) Тем более, что здесь раза в 2 дешевле занятия с тренером, чем в других залах, где я занимался. Мой выбор за этим местом!
3
May 19, 2024
Отличный зал .Занимался как и с Олей, так и с Яной,всегда помогут и подскажут .Зал не очень большой ,но все необходимые тренажёры имеются. Рекомендую данный зал 👍
1
January 24, 2024
Хожу в Реформу к тренеру Оле. Очень нравится заниматься с ней! Не напрягает, результат виден , занятия нравятся! Рассказала Оле все свои болячки, страхи и запросы и, отталкиваясь от этого она построила мне тренировки и питание! Все рассказывает , показывает! Все четко! Спасибо!
2
1
December 9, 2022
Небольшой уютный клуб с домашней, "семейной" атмосферой и грамотными тренерами! Я занималась с Ольгой и помимо эффективной индивидуальной программы, она давала мне кучу советов по питанию, поделилась классной книгой, да и вообще она очень милая и приятная. А еще у неё вчера был День рождения :), и я желаю ей достижения всех самых амбициозных целей в жизни, выдающихся результатов в работе, здоровья и просто быть самой счастливой каждый день! :)
3
February 9, 2024
2 года занимаюсь в этом зале с тренером Яной. Все изменения , в моей фигуре( а ими я нереально довольна!)-результат профессионализма Яны. Энергичные и эффективные тренировки, также учитывает общее и эмоциональное состояние. Все тренировки проходят в удовольствие!
3
1
July 16, 2024
Прекрасный зал, приятный персонал, тренеру Ольге отдельный респект за любовь и ответственность к своему делу!
1
September 19, 2023
Шок. Пришла купить абонемент - у нас нет печатей и бланков договоров. Приходите потом. Выбрала день, пришла в зал- а абонемент не продают))) Впервые такое вижу. Девушка вообще не заинтересована была в продаже , попросила зал показать - сказали «идите смотрите». Предложили позвонить начальнику, чтобы привез бланки - трубку не берет. Классная организация. Потрачено время впустую. Ещё ждать целый день бланки и печати. Круто продают абонементы конечно. Разочарование, хоть и отзывы о тренере хорошие, кстати его не было даже.
0 заинтересованности в клиентах, я прождала час, чтобы купить абонемент, и ничего) выбирала зал, тренера- чтобы администратор мне сказала - вы не купите абонемент)) а директор не брал трубку и не перезванивал час! Чтобы сделать договор, потому что только он его может сделать. Предложила оплатить/купить абонемент, а договор скинут на ватсап - я так не могу, мне нужно разрешение директора. Которому плевать!!! На потенциальных покупателях. Абсурд, Боже. Невозможно купить абонемент, представляете )))
2
4
July 13, 2023
Клуб нормальный. Дёшево и сердито. Подвальное помещение на 2 комнаты. Тренажёров в целом достаточно. Душ по чистоте так себе мягко говоря. Зайти позаниматься в целом можно. Есть разовые посещения что удобно. Напоминает олдскульную качалку из 90х. На не прихотливого посетителя вполне пойдет
2
July 5, 2023
Хотелось бы прокомментировать о своем опыте тренировок с Олей: после анкетирования и вопросах о прошлом опыте занятий, составила мне программу тренировок. Впоследствии подкорректировали под мои физические способности. Важно отметить, что главной целью в программе Оли стоит правильная отработка техники, отсутствие травм и постепенное увеличение нагрузки на организм. Лично я впервые начал заниматься в зале, и спустя время отмечаю, что принял правильное решение с занятиями с личным тренером, а не по видео с интернета, так как часто даже глядя в зеркало, часто не замечаешь свои ошибки.
Отдельно еще хочется отметить тот факт, что Оля не дает полениться: если опаздываешь на тренировку, всегда спрашивает по какой причине, настаивает о переносе на другой день, чтобы не терять темп программы. Это в итоге сохраняет мотивацию продолжать занятия. Так что со своей стороны рекомендую занятия с Олей, особенно для тех кто только недавно принял решение изменится в лучшую сторону!
3
May 30, 2023
Лет 5 назад мы с подругой решили пойти в спортзал. Мы попали к мужчине тренеру и после первого занятия просто не могли ходить, умирали и желание заниматься отпало. Я много лет после хотела начать заниматься снова, но боялась, что будет очень тяжело.
3 месяца назад мой нынешний тренер зашла ко мне на работу, и когда она узнала, что я давно хочу заниматься, то позвала меня на первое занятие.
После тренировок с ней я ощущаю себя лучше. После работы я часто чувствую себя так, как будто ни жива, ни мертва. Раньше у меня часто болела спина и колено, боли ушли. Сейчас моя осанка стала ровнее.
Мне нравится то, что нагрузка подходит мне, я справляюсь и я чувствую, что у меня получается.
Я очень рада тому, что начала заниматься и готова говорить об этом тренеру каждый день! Я ожила!
3
February 8, 2024
плюсы: вежливый персонал, трепетное отношение к клиенту, чистые залы, мотивирующий тренер.
минусы: не большое помещение, много желающих)
1
1
August 11, 2023
Доброго времени суток ,хочу оставить не большой отзыв о тренере Оле )
Последний раз бывал в подобных заведениях как спортивный зал лет 10 назад .
Спасибо за безболезненный вход ,почти ничего сильно не болело ,и популярное объяснение что делать ,как делать и для чего )
За один месяц занятий ,энергии прибавилась процентов на 30-40
3
May 11, 2022
Хочу сказать большое спасибо фитнес-клубу "Реформа" и, в частности, тренеру Ольге. Она дала и продолжает давать мне необходимую "базу", хорошо объясняет технику упражнений и много со мной возится, когда у меня что-то не получается. Считаю, что я определённо добилась очень хороших(для себя) результатов, занимаясь с Ольгой.
Также, благодаря этому тренеру, я перестала бояться всего, что хоть как-то связано со спортом. Можно даже сказать, полюбила некогда ненавистную мне "физическую культуру"😁
Также, благодаря занятиям с Ольгой, я поверила в себя, поняла, что я не безнадёжна, и что очень многие физические качества, при желании, можно развивать уже во взрослом возрасте.
Безусловно, фитнес-клуб "Реформа" и, в частности, Ольга, не зря встретились мне на моём жизненном пути. Желаю клубу и всем причастным улучшения, процветания и всего самого-самого лучшего!❤
3
December 18, 2023
Была проездом в Ростове по делам. Дела затянулись почти на месяц. И в этот месяц не хватало подвижности, начала болеть поясница и колени, гулять по Ростову холодно и особо не где. Решила поискать какую-нибудь студию йоги или растяжки, но случайно наткнулась на фитнес-зал Реформа. Он оказался прям рядом с домом минут 10 пешком и высокие оценки на картах. Решила сходить посмотреть, познакомится, узнать как проходят занятия. Мне всё подробно рассказали и предложили взять абонемент на месяц с тренером со скидкой, я не долго думая согласилась. На следующий день пришла на первое занятие с чудесным тренером Ольгой🤗 Все занятия прошли под её чутким роководством, она верила в меня больше, чем я сама в себя😁 Это был мой первый опыт занятий в фитнес-зале и так понравилось, что по возвращению домой решила продолжить заниматься😍 Спасибо огромное, за такое чуткое отношение, за добрые слова и поддержку во время и после занятий ❤️
3
May 2, 2022
Занимаюсь в зале уже 3 месяца. Хотелось бы выразить огромную благодарность моему тренеру — Ольге. Мне нравится, что нагрузка на все группы мышц дается планомерно, на каждую тренировку. К построению всех тренировок Оля подходит творчески. За столь короткий срок, благодаря ее помощи, я достигла определённых изменений в форме тела: верх тела стал более рельефным, выделяются плечи, трицепс, попа стала более подтягутой и круглой. Также улучшилось общее состояние организма: боли в коленях стали реже.
Решила отказаться от табака, в чем способствуют тренировки и наставления.
Мне нравится что Ольга общается со мной не только как тренер, но и как друг. И приходя в зал я ещё умудряюсь разгрузить свою голову после тяжёлого рабочего дня. Спасибо тебе, Олечка, большое!
3