Обнимасана

Занятия рассчитаны для любого уровня подготовки и особенно полезны для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, поясницей и шейным отделом. Под воздействием собственного веса происходит безопасное вытяжение позвоночника.

Направленное давление роллом на мышечные группы физически расклеивает фасции и позволяет мышцам нормально и физиологично выполнять свои функции.

Детская йога, как и йога для взрослых, включает асаны (позы йоги), дыхательные техники, упражнения для улучшения концентрации, для расслабления. Но все это с учётом особенностей детского развития.

Класс, направленный на оздоровление позвоночника методами йоги и йогатерапии. Занятие для людей любого уровня подготовки. Если вы испытываете постоянные или периодические боли в спине, связанные как с различными заболеваниями, так и с малоподвижны...

Практика направлена на улучшение физического и эмоционального состояния. Под руководством опытного инструктора идет тонкая, мягкая работа с мышцами и связками, с дыханием, с нервной системой и умом будущей мамы.

Если вы ищите необычные тренировки для детей, то попробуйте посетить йогу в гамаке. Это весело и интересно! Это отличный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и умственное утомление.

Комплекс специально подобранных асан на женском классе решает проблемы с болезненными ощущениями в области малого таза, улучшает настроение, улучшает гормональный и эмоциональный фон. Работаем с тазовым дном, брюшным прессом, мышцами кора и диафра...

Это направление йоги, подразумевает плавную практику с длительными и статичными асанами (позами). Занятия предполагают проработку как нижней, так и верхней частей тела. В отличие от мышц, соединительные ткани реагируют только на длительные и умере...

Стиль йоги, который сочетает в себе элементы традиционной йоги с движениями, напоминающими серфинг и скейтборд. Эта практика основана на осознанном движении в сочетании с собственным дыханием и центром тяжести. Волновая йога может помочь улучшить ...

Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения.

Это раздел классической йоги, который предназначен для лечения заболеваний с помощью практики йоги.

Попробуйте одно направление за 350 рублей вместо 1000. Скидки до 30% на абонементы в день пробного занятия.

Если у вас нет возможности приобрести абонемент-всегда можно прийти к нам на разовое занятие.