Choko

Тренировка, которая улучшит твою осанку, научит управлять своим телом и поможет развить баланс и координацию. Красивый пресс и подтянутые ноги - приятный бонус от тренировок!

Baby Fitness — это развитие малыша через движение. Так мы развиваем мелкую и крупную моторику ребенка. Занятия проходят в формате мама + малыш — все упражнения выполняются с вашим присутствием.

Классическая растяжка + самомассаж с использованием мячей и роллеров. Убираем зажимы, работаем с болевыми точками и получаем невероятную легкость во всем теле.

Тренировка TABATA - это интенсивная форма интервальной тренировки, состоящая из 20-секундных периодов интенсивных упражнений, чередующихся с 10-секундными перерывами.

Уникальное направление BARRE, которое объединяет элементы классического балета, силового тренинга и пилатеса. Это интенсивная тренировка, которая поможет вам укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость.

Jumping - это энергичная дискотека под зажигательную музыку на мини-батутах. Не переживайте тренировка состоит не только из прыжков. Мы обязательно включаем в нее силовые упражнения на все группы мышц и растяжку.

Стать более подвижной, развить координацию и баланс, а заодно приблизиться к форме мечты. Это все возможно на нашем направлении FUNCTIONAL. За час занятия ты успеешь проработать каждую группу мышц, попробовать разные упражнения с разным инвентарем.

Функциональные тренировки с петлями TRX для девушек - это безопасные тренировки с весом собственного тела, направленные на жиросжигание, похудение, улучшение выносливости, силы, координации движений, баланса и гибкости.