Maps · Moscow · Fitness clubs · Flow Row

Flow Row

4.9

349 ratings

Open until 22:00

Moscow, Novoslobodskaya Street, 3 • этаж 2

Make an appointment online

Add photo or video

Learn more

Services

Гребля 45 минут

RUB 900

Гребля + Функционалка

News

А вы знаете, что такое TRX? Расскажем и проведём тренировку :) TRX (Total Body Resistance Exercise) – американская система тренировок с исп...

June 17, 07:00

Польза кроссфита: комплексное преображение тела и психики 1. Всестороннее физическое развитие Кроссфит развивает тело одновременно в десяти...

June 16, 08:07

Основные принципы функционального тренинга и почему это круто Все упражнения строятся на основе естественных движений человека. Вот главные...

June 15, 08:02

Какие мышцы работают на тренажере для гребли? Во время гребли включаются в работу почти все основные группы мышц. Ни один другой кардиотрен...

June 10, 09:44

Чем полезна гребля: фитнес-тренажёр №1 для тела и ума Гребля – это одновременно и кардиотренировка, и силовая нагрузка. Отличный способ зам...

June 10, 09:39

All news (15)

Address

Moscow, Novoslobodskaya Street, 3этаж 2

Show entrances

Directions

Contacts

Business hours

Directions

Features

Parking

Toilet

Credit card payment

Personal trainer

Gift certificate

Possible with a dog

Preliminary registration

Fito-bar

Adaptive sports

Hall rental:facilities team sports

Kinds of activities:group classes, personal classes

Subscription (month):from 900 ₽

1 visit:from 900 ₽

Panorama

Customer traffic and business hours

08:00Usually not very busy

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

4.9

349 ratings

Rate this place

beskos8

Level 6 Local Expert

Отличная студия! Был на пробной тренировке по гребле с тренером Овсянниковым Сергеем. Очень понравился подход: занятие прошло максимально продуктивно, но при этом на одном дыхании. Все объяснялось предельно понятно и во время тренировки подходил для личных корректировок нюансов. Время пролетело незаметно. Отдельный респект за атмосферу в зале — стильно, чисто, комфортно. На входе встречает вежливый персонал, который все покажет и объяснит. В раздевалке есть душ со всеми необходимыми принадлежностями. Ощущение, что побывал не просто в спортзале, а в каком-то классном месте силы. Еще и удобно что прямо напротив метро. Не нужно топать далеко. Однозначно рекомендую!

Show business's response

Кristina Zenkina

Level 4 Local Expert

Ягодицы и пресс реально работают! У меня подруга скептически относилась, пришла со мной один раз - теперь сама абонемент купила)

Alisa

Level 10 Local Expert

Случайно попалась реклама студии и очень удачно, давно хотела попробовать тренировку на гребном тренажёре. Первая тренировка по сниженной цене 900 р. Студия прям у метро, 1 минута, это очень удобно. Студия маленькая, 12 гребных тренажеров, есть петли трх, коврики, роллы и другое оборудование для занятий по кроссфиту. Раздевалка небольшая,все компактно, но есть душ, выдает небольшое полотенце, в студии есть кулер с водой. Сама тренировка довольно простая в плане, что все понятно что делать;) На экран выводится значения твоих усилий и нужно придерживаться определенных значений. Активная музыка, понятные инструкции. Все хорошо, только жаль нет разовых посещений за нормальную стоимость;) система абонементов действует на разное количество занятий, 16, 32 и 64, чем больше занятий тем дешевле разовое.

Show business's response

Flow Row

Add photo or video

Services

News

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Customer traffic and business hours

259 reviews