В сентябре 2023 года обратился в клинику из-за депрессии. Первая ознакомительная консультация была без оплаты. Женщина это его коллега, ученица присутствовала только на первой консультации. На диагностике действительно нужно было рисовать, но я так понял, что тест для чего то да нужен. Рисование конечно раздражало но сейчас вспоминаю это с улыбкой 🙂. Павел Фёдорович не стремиться понравиться, поэтому может возникнуть ощущение безразличия к вам, но всё меняется, когда вы выполняете домашнее задание 🙂. В общем прошёл от стадии- это не помогает , до блин это работает. Получил рекомендации как справляться самостоятельно с депрессией. Сейчас чувствую себя намного лучше. У вас всё тоже измениться, если вы конечно выполняете домашнее задание 😉🙂🙂
«Тренинг «Взросление. Освобождение от созависимости » - это была возможность заглянуть в себя, увидеть свои страхи, тревоги, проговорить свои проблемы, увидеть реакцию других людей на себя, получить понимание, поддержку, почувствовать, что ты не одна такая, что можно простить себе свое несовершенство и жить дальше, учась на своих ошибках и своем опыте. Я поняла важность любви к себе, заботе о себе, что никто не обязан заботиться обо мне, что я сама должна о себе заботиться. Я поняла свои желания и потребности, увидела свою цель, к которой буду идти дальше. Запомнилась чудесная атмосфера принятия, поддержки, участия со стороны других девочек. Запомнилось ощущение ясности, осознания себя, своих потребностей, ошибочности некоторых своих действий и суждений. Я очень благодарна этому тренингу. Появилось желание посетить другие, более длительные встречи для дальнейшей работы над собой.»
Я шла на тренинг, думая, что научусь каким-то лайфхакам насчет того, как зарабатывать деньги. Я не ожидала, что получу гораздо больше.
Задания выстроены так, что незаметно для себя ты вдруг начинаешь осознавать, что тебе мешало всю жизнь чувствовать себя ценной, получать больше материальных благ. И речь даже не о деньгах, а том, как я себя ощущаю в этой жизни, почему не умею просить, не умею принимать.
В процессе выполнения заданий я поймала 3 инсайта. Очень важных для меня! Стало грустно, что я прожила с этим пол жизни, а поняла только сейчас. Есть о чем подумать и над чем поработать.
Огромное спасибо Тамаре Дмитриевой и участницам тренинга за теплоту, понимание и уютную атмосферу.
До прихода в группу, я чувствовал себя "белой вороной", существующей на задворках, отчаянно пытаясь хвататься за общество двумя руками. Но всякий раз что-то упуская, я оставался где-то в стороне. Не мог ответить на вопрос: "Почему мой поезд уехал, а я остался?"
Я понял, что эмоции помогали мне оставаться на этом вокзале.
Я предпринял конкретные действия, подошел и попросил немного помощи у окружающих, сам не заметив того, что стал частью этого народа, прыгнув на другой поезд.
И теперь я еду на поезде жизни, самостоятельно прокладывая перед собой дорогу, сообща с командой, постоянно принимая новых компаньонов, спутников, соратников и друзей по жизни!
Я развеял свои давние страхи на этой станции, но теперь я иду вперед, предвкушая, что меня ждет? Плюс или минус? И как я оберну в нужное русло для пользы всем нам, не забывая о себе?
Была вчера на игре Денежный поток с супругом по приглашению Павла Фёдоровича, человека которому доверяю. Для меня это был первый опыт групповой психотерапии в формате Игры.
Это было невероятно интересно с точки зрения знакомства с собой и другими через игру, особенно была полезна обратная связь Павла Фёдоровича на мои действия и действия других в процессе партии и после неё. Где-то даже пробило на слёзы, тк я увидела то, что меня тригерит в жизни.
«Все как в жизни» - фраза которая звучала в процессе всей встречи, очень откликнулась мне, потому что именно в этот день я решилась пойти на страх брать деньги за свои услуги и ровно также сделала в игре ❤️🙏🏻
Мы с супругом вышли с невероятным количеством озарений, обсудили все что заметили и открыли для себя, я выписала с десяток ценных мыслей, среди которых:
☑️побеждать командой веселее и эффективнее!
☑️ Доверие в паре очень важно!
☑️важно благодарить тех, кто тебе помог: так один участник получил финансовую благодарность в процессе игры!
☑️Что-то можно делать вместе, а что-то по отдельности, при этом не испытывать чувство вины, что я занимаюсь собой.
☑️Важно договариваться, спрашивать и уточнять, вместо того чтобы накручивать и переживать!
☑️можно во всем разобраться, важно включаться сразу, а потом можно помогать другим и брать деньги за свои услуги ☺️🤞🏼
☑️важно разбираться до полной ясности и сразу задавать все вопросы 🤍
☑️все люди, и наша задача на игре довериться и открыться, и в такой безопасной доверительной среде вынести для себя пользу 🙏🏻помогать друг другу!
☑️важно качать навык рефлексии и мозги!
Фотографий нет, настолько увлеклись процессом, что было не до этого.
Досуг с пользой для себя и своего здоровья, а также отношений!
Благодарю Павла Фёдоровича за приглашение и само мероприятие. А также Тамару за помощь в процессе ✨
Центр, в котором работают настоящие профессионалы своего дела. Место где тебя не только выслушают, ничуть не принижая твоих чувств, но и одухотворят, смотивируют, откроют глаза на иную точку зрения, и покажут пути решения любых психологических трудностей возникающих на пути… хочу сказать и здесь тоже - ОГРОМНОЕ спасибо неподражаемому, уникальному, воодушевляющему человеку (это лишь 0.01% тех приятных прилагательных, которых он заслуживает) Павлу Фёдоровичу, который не раз помогал мне справиться с моими «тараканами» в голове, и главное научил принципам того, как наслаждаться жизнью, и получать от неё одно удовольствие. Спасибо также Тамаре, Анжелике за их искренность, поддержку, и позитив! :) Я настоятельно рекомендую посетить этот центр всем тем, кто думает что в его жизни наступила вечная чёрная полоса, тем кто запутался в себе, тем кто отчаялся, тем кто думает дальше идти совсем нет сил… Помните, не бывает нерешаемых проблем, бывает лишь зацикленная на них голова 😊 с уважением, ваш друг Илья 😉
Я очень рада, что обратилась за помощью именно к Павлу Федоровичу! За месяц психотерапии Павел Федорович помог мне решить проблему, с которой я обратилась в центр! Деликатность, чуткость, профессионализм. Не оставайтесь со своей болью наедине, обращайтесь за помощью, здесь вам помогут.
В прошлом году я участвовал в группе личностного роста. На ней Павел Федорович учил справляться со стрессом и спокойно выходить из стрессовых ситуаций. Используя приемы которыми я на ней научился, события в моей жизни стали волшебным образом выстраиваться так как это нужно мне.
Ушел страх в общении с незнакомыми людьми, страх обратиться к человеку с какой-то просьбой.
Отстаивание своих интересов и своих границ стало чем-то легким и естественным, появилось больше уважения и любви к себе, комфорт о котором я раньше не знал, стал нормой жизни.
Ушли претензии, стало больше принятия и понимания того что люди не должны соответствовать моим требованиям, что люди мне не враги и они не желают мне чего-то плохого, какого-то зла.
Если раньше у меня было много страха перед будущем, то сегодня я большую часть времени нахожусь в моменте, здесь и сейчас. От этого ко мне вернулся вкус к жизни и желание дальше играть в эту игру под названием жизнь.
Супер! Павел Фёдорович мой спаситель! Спаситель моей души! После продолжительной терапии очень многое встало на свои места в моей голове, а значит и в окружающем меня мире. Спасибо огромное! Если снова накроет, обязательно пойду только к нему.
Если вам нужна помощь и поддержка, вы не знаете где брать силы для жизни, не знаете какое принять решение или вы вообще ничего не знаете и не понимаете, что происходит в вашей жизни. Приходите. Здесь помогут. Проверено. Люблю это центр. Место моей силы.
Почему-то отзыв не созранился, а лишь звезды. Рекомендую центр Мера. Здесь действительно работают профессионалы. Если какой-то сложный период в жизни, если самому трудно разобраться, когда что-то неладится, то здесь несомненно помогут. В первый раз мы обратились центр еще в 2015г. Тогда мы проработали наши отношения с ребенком. И сейчас когда мне не хватает жизненного ресурса, когда нужна профкссиональная поддержка и взгляд со стороны, я иду в Меру. Я очень рада, что есть такой центр в нашем городе! Спасибо Вам за Вашу работу!!!
Сняли с глаз замыленые очки, вижу мир теперь по другому, создаю комфорт вокруг себя и своих близких!!!
Огромное спасибо Павел Фёдоровичу, Тамаре, Лике.
Моё место силы! Здесь в Центре собралась команда специалистов с безупречной профессиональной репутацией. При любой неоднозначной ситуации, не раздумывая, обратилась бы к каждому из них за поддержкой.
Пользуюсь услугами центра «МеРа» уже более 10 лет, ещё с тех пор как был подростком, могу смело сказать, что качество жизни всячески улучшается. Так что всем рекомендую!