Свой Психолог
24 отзыва
1 декабря
В моем детстве не было психологов, психотерапевтов. Все восприятие мира строилось по образу и подобию. Лекало жизни родителей, родителей родителей копировалось по определенному , раз и навсегда скроенному образцу. Это было табу, незыблемо. Терпи- ключевое определение выживания. Но наступает такой момент, когда ты упираешься в стену и понимаешь, все! Это тупик! И не важно сколько тебе лет! Конечно, лучше если раньше.. но… Я встретила Ирину Яновну именно в такой период. Нет, не встретила, я долго искала именно специалиста по транзактному анализу. Мне повезло!!! Я нашла!!! Первая наша встреча произошла в 2019 году . С тех пор прошло почти 6 лет! И вот я пришла снова, тк прожила и отработала все запросы прошлой встречи , решила поставленные задачи , актуальные на тот период времени. Но жизнь идет и надо было рассмотреть те, что были на то время еще не готовы к осознанию. Ирина помогла мне обрести себя с позиции Взрослого. Это огромный труд! Как со стороны терапевта так и со стороны клиента! Рождение себя заново, это очень тяжело, но это потрясающе, когда ты наконец то обретаешь свободу! На протяжении всего времени , пока проходили наши встречи, я чувствовала себя в безопасности , было очень комфортно! Я не перестаю восхищаться направлением транзактный анализ и то , как им виртуозно владеет Ирина Яновна! Еще раз говорю огромное Спасибо Ирине Яновне! Профессионалу и потрясающему Человеку!!!!
Шохина Элина Борисовна
3 июля
Добрый день!
Хочу поблагодарить Ирину Яновну за более ясное понимание себя: почему такие эмоции, поведение и мысли. Я в группу пришла за поиском опоры в себе, за повышением самооценки, которой, как мне казалось, практически не было.
На группе я нашла поддержку, раскрытие проблем (как кончик клубка, который начинается в самом неожиданном месте). Я обрела тут понимание, что я не одинока в своих «разбирательствах» с самой собой и, что я не такой уж и «плохой ребенок» :)
29 мая
Ирина Яновна, благодарю вас за чуткое и внимательное отношение и индивидуальный подход. Я бы даже сказала, за кропотливую работу! Благодаря вам я стала лучше понимать себя и окружающую меня действительность, людей и события. Спасибо, что помогли мне понять себя и научили находить опору в себе. Это так важно. Желаю вам побольше благодарных клиентов!
Юлия, 46 лет.
Москва
11 марта
Спасибо Елене Косарик за терапевтическую группу, посвящённую расставаниям с партнёрами. Подобную группу пришлось искать не от хорошей жизни - в сентябре 2022 года моя жена съехала от меня. Некоторое время я пытался смириться с одинокой жизнью. Потом попытался построить новые отношения, в конце которых я понял, что хочу вернуть жену. Последовали месяцы принятия, после которых я понял, что с произошедшим самостоятельно будет сложно справиться. В конце апреля 2023 года я впервые поучаствовал в онлайн-встрече. В ходе следующих 4 месяцев мы общались онлайн и офлайн. Эти встречи помогли мне понять, что я не один с подобной проблемой. Такие же мужчины и женщины сталкиваются с расставаниями, которые тяжело им даются. Большое спасибо всем участникам за их доверие, за их открытость, за их поддержку. Атмосфера доверия и понимания, что я не один на один со своими волнениями и переживаниями, очень способствует выходу из кризисного состояния. Если мне вновь понадобится подобная помощь - то я однозначно посмотрю такой эффективный инструмент. Также на группах были и направления для самопознания.
Четыре звезды - лишь за то, что бывали организационные шероховатости: частота встреч была не стабильна, встречи изредка переносились или начинались позже. Для меня это было важно.
10 января
Я занималась с Ириной Яновной чуть меньше года, 11 месяцев. Обратилась в кризисный момент, когда нужно было понять, хочу ли я оставаться в браке.
Ирина Яновна - настоящий профессионал. Она на несколько месяцев вперёд видит, как могут повернуться события. Всё, о чём она предупреждала, случилось.
Наши сеансы в начале носили терапевтический характер, т.е. мы "спускались" в детство и я пыталась понять, как появились те модели поведения, которые привели к кризису. Потом мы перешли больше на консультативный характер встреч, потому что события развивались слишком стремительно и мне нужна была помощь в осознании происходящего. Затем было желание вернуться в терапию, но я это не озвучила, поэтому последние пару месяцев были чуть менее продуктивными.
Сейчас я взяла перерыв, но планирую вернуться именно в терапию, потому что понимаю, что ещё очень много надо узнать про себя, чтобы выйти из привычных моделей поведения.
Психотерапия - это необходимая часть моей жизни сейчас. Понимая истинную себя, можно двигаться вперёд даже в экстремальной ситуации.
9 ноября 2023
Знакомство с Ириной Яновной пришлось на очень тяжелый период жизни. Обратились с запросом на семейную, а затем и индивидуальную терапию. Муж всегда был настроен очень скептически по отношению к психологам, но после первой же сессии расслабился и согласился продолжать, что для меня стало подтверждением высокого уровня профессионализма выбранного специалиста. И действительно по прошествии нескольких сессий удалось увидеть свет в конце туннеля и начать двигаться в его сторону. Ирина Яновна очень располагает к себе. Четко и профессионально, но при этом очень бережно помогает разобраться в насущных проблемах, взглянуть на них со стороны и подобрать путь решения! Большое спасибо!
29 июня
Хочу сказать спасибо Ирине Яновне и всем участникам группы. В процессе работы увидела свои триггеры, что помогло увидеть свою ситуацию с разных сторон. Работать над собой конечно еще надо, но теперь увидела направление) Спасибо еще раз❤
13 октября 2023
Проходил терапию у Елены Ильиной. Изначально запрос был на тему личных отношений, и я не предполагал, что она развивает в терапии "сценарий победителя", который помог мне поверить в свои силы и двигаться вперёд. На консультациях прорабатывал травмы с мамой и отсутствие внутренней поддержки. На данный момент очень доволен и благодарен за результа, продолжаю использовать инструменты, полученные на консультациях.
22 сентября 2023
Здравствуйте!Хочу выразить свою благодарность за оказанную помощь и психологическую поддержку Ирине Яновне!
Ирина Яновна, научит Вас понимать себя, коммуницировать друг с другом и что само важное, определять потребности других людей в общении с Вами!
24 сентября 2022
После полугода индивидуальной терапии я присоединилась к групповой. Там, на протяжении 8 месяцев помимо бонусов в виде обратной связи от участников и «эффекта групповой терапии» вижу, как работает Ирина Яновна со стороны. Это удивительно. Запросы у людей от сеанса абсолютно разные. Ирина, как умнейшая и мудрая женщина, аккуратно и с эмпатией, исследует и разрешает с клиентом задачи. Меня восхищает, насколько чутко и умело она это делает.
Касаемо лично моего прогресса, он действительно велик. Я многое узнала из мира психологии и конечно, о себе. И главное, на практике есть тому подтверждения: отношения с людьми улучшаются. С собой улучшаются!
Процессы психики безусловно не изменить в одночасье, и мне радостно, что такой добрый и чуткий человек, как Ирина Яновна, поддерживает меня на становлении моего полноценного взрослого «Я».
1
25 апреля 2023
Проходила сессии у Елены Косарик. Мне по душе этот психолог. Чуткая,внимательная,желающая помочь человеку.Работает со мной уже 4 года. В любой момент могу обратиться к ней. Елена и поддержит, и направит в нужное русло. Спасибо ей . Далее и буду обращаться к Елене.
16 мая 2023
Благодаря терапии у Елены Ильиной мне удалось избавиться от семилетней бессонницы, выстроить комфортные для меня отношения в семье и окружении и значительно повысить самооценку. Сейчас, после завершения терапии, я чувствую себя великолепно и обязательно буду снова обращаться если мне потребуется помощь. Выражаю огромную благодарность!
29 мая 2023
Я проходила групповую психотерапию у Потоцкой И.Я в течение полугода. За это время мы работали над внутренней опорой, сепарацией с родителями, самооценкой и личными границами, а так же с чувством вины и стыда. Работа в группе Ирины Яновны это как семья, здесь теплая атмосфера, где я получила ресурс и поддержку, которая мне была необходима.
За это время я почувствовала свою внутреннюю силу, ушла тревожность, появилась легкость и гибкость в характере.
С Ириной Яновной мы шли на глубину чувств и это было безопасно!
Выражаю благодарность и была рада возможности поработать с вами! ❤
2 июня 2023
Благодарю Ирину Потоцкую за оказанную помощь и поддержку во время сложного периода в жизни. Работа была проделана непростая. Замечаю позитивные изменения в жизни,что не может не радовать.
23 октября 2022
Большая благодарность за проделанную индивидуальную работу Потоцкой Ирине!
Начало работы: ночные кошмары, бесконечные походы по врачам, самобичевание, низкая самооценка, потеря вкуса к жизни.
Окончание работы (8 мес): крепкий сон, здоровое энергичное тело, планы на будущее, смена деятельности и образа жизни.
Благодаря Ирине я смогла шире смотреть на происходящее, чувствовать себя, свои желания и что за этим стоит. Определять границы, более качественно взаимодействовать с людьми. Понимать в данном жизненном промежутке что мне важно и нужно, а что не так значительно.
Каждое занятие как глоток свежего воздуха среди грязи и пыли.Благодаря систематическим сессиям удалось выработать новые установки.
Очень рада что в трудное время встретила именно такого специалиста.
Спасибо!
25 августа 2021
Я искренне благодарю Ирину Яновну Потоцкую за помощь в поиске выхода из личностного кризиса.
Несмотря на внешнее благополучие во всех сферах жизни, «на зависть» всем знакомым, внутри меня присутствовали некая потерянность, пустота, которую не могло заполнить это «фасадное счастье».
Создавая комфортную атмосферу, в которой есть возможность свободно выражать свои мысли и чувства, деликатно, без оценочных суждений, без инструкций к конкретным действиям, задавая правильные вопросы и грамотно направляя, Ирина Яновна помогла найти нужные ответы, которые уже имелись в моем подсознании.
Спасибо за помощь в поисках пути к себе, к собственному Я!
Планирую работать дальше на индивидуальных встречах и групповых сессиях.
3 июня 2021
Благодарю Ирину Потоцкую за группу. Мне нравилось наблюдать за тем как менялась атмосфера в группе. По сути у меня их было 2, тк состав участников поменялся. Первая для меня оказалась более глубокой, вторая более задорной и дерзкой. С точки зрения моего процесса я это ощущала, как погружение внутрь себя и затем проявление в группе того, что нашла. И если раскопки в процессе исследования себя были понятными, то проявление найденного вызывало опасения - а как это будет принято? А если я вот так покажу эмоции - как отреагируют? И оказывалось, что нормально.
Группа помогла мне устаканить свою личную жизнь, и разрешить узел связанный с отношениями, взглянуть на них по-новому. Взяла из группы понимание, что это ок быть разной, ок быть яркой и свободной, ок быть и в отношениях, и без них. И что страх одиночества не мой, а я приняла его по наследству и несу в надежде на то, что так жизнь моей матери станет легче. Это не значит, что я перестала бояться, страх иногда появляется, но я знаю теперь что с ним делать, и как привести себя в норму.
30 августа 2021
Пришла к Елене Косарик в состоянии когда поняла, что уже не могу справиться сама. Ситуация у меня была очень тяжелая и неожиданная для меня. С терапии с Леной началась моя новая, осознанная и очень интересная жизнь, полная новых открытий, глубокого понимания себя и окружающих. По прошествии 3х месяцев работы в личной и групповой терапии моя жизнь улучшилась во многих сферах, на многие жизненные ситуации я стала смотреть иначе, появились новые интересы и главное-уверенность в себе и своих силах. Лена-очень чуткий, искренний человек, который всегда стремится помочь человеку в его жизненной ситуации. Ее опыт и умение направить - бесценны! Очень ей благодарна за поддержку и помощь!
24 августа 2021
Ирина Яновна очень внимательный психотерапевт, с которым с первых минут было комфортно и приятно общаться. Сессии проходили для меня эмоционально и неожиданно интересно. Она помогла мне лучше понимать и принимать свои чувства. Впереди еще много работы, но появилась вера в себя и за это я очень благодарна!
2 августа 2021
Какая я была три года назад и какая я сейчас - два абсолютно разных человека. И за это я благодарна психологу Ильиной Елене Викторовне.
Только с ее помощью я научилась быть в гармонии с собой и у меня в жизни произошли огромные изменения в лучшую сторону.
Да, путь не простой. Для того, чтобы начать слышать себя и принимать правильные решения нужно время. Но с помощью психолога это в разы легче и экологичнее.
Поэтому очень советую Елену. Мне с ней повезло.
От чистого сердца всегда рекомендую ее всем своим родным и близким, кто понимает, как сейчас важно найти правильного психолога. И вообще начать с ним заниматься.
24 августа 2021
Елена Афанасьевна Косарик - мой идеальный психолог) Принимающий, тонко чувствующий, эмпатичный человек. Искала именно специалиста по транзактному анализу и очень рада, что нашла! С момента нашего общения до сегодняшнего дня произошло много значимых перемен в моей жизни (как внутренних, так и внешних). Как выразить благодарность даже не знаю)) Но точно знаю, что эта терапия - одно из лучших принятых мною решений)) Спасибо!
28 октября 2021
Занятия с Ириной Яновной помогли мне лучше понять себя и разобраться в том, в каких аспектах жизни нужны изменения. Транзактный анализ, который мы практиковали, дал мне возможность осознать корень проблемы и выявить пути к ее разрешению. Ирина Яновна оказала моральную поддержку и помогла понять, что не существует неразрешимых ситуаций.
16 августа 2021
Хочу сказать огромное спасибо Елене Ильиной!
Я сильная, уверенная и всегда верила, что все решу сама… Но в какой-то момент я поняла, что много событий происходит в моей жизни одномоментно и волна эмоций накрывает меня с головой.
Елена помогла осознать и пройти этот сложный жизненный этап.
Елена, огромное спасибо!🙏
25 августа 2021
Хожу на консультации к Елене Викторовне. Очень чуткий и хороший психолог. Быстро нашли общий язык. Высококвалифицированный специалист, которому я полностью доверяю. Елена уже 4й мой психолог и могу сказать точно, что она профессионал своего дела. С ней работаем дольше, чем со всеми другими и пока завершать терапию я не планирую
1