Уникальная балетная фитнес-программа с элементами йоги, пилатеса и хореографии. Идеальна для тех, кто стремится сбросить вес, укрепить мышцы и обрести женственную грацию. Занятия проходят плавно под музыку, улучшая гибкость и осанку. Длительность 1ч
250 ₽
Sculpt&stretch
Динамичная силовая тренировка в аэробном режиме, которая сочетает интенсивные нагрузки с расслабляющей растяжкой. За 1,5ч вы пройдете через серию упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц, а затем плавно перейдете к глубокой растяжке
250 ₽
BodyFit
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая кардио-нагрузки и упражнения для укрепления всех групп мышц. Первую половину тренировки вы будете сжигать калории и повышать выносливость, а оставшееся время тренировки посвятите укреплению и подкачке мышц.
250 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина + стретчинг
Уникальное сочетание упражнений для улучшения осанки, укрепления мышц спины и растяжки всего тела. Первые 30 мин занятия посвящены укреплению мышц спины, а последующие 45 мин – глубокой растяжке, включая работу над шпагатом. Длительность 1 ч 15 мин
250 ₽
Здоровая спина
Комплекс упражнений, направленных на профилактику болей в спине и нарушений осанки и расправление плеч. Занятия укрепляют мышцы и расслабляют перенапряжённые участки, предотвращают сколиоз, гиперкифоз, гипелордоз, грыжи и протрузии. Длительность 1 ч
250 ₽
Растяжка
Спокойный стретчинг
Спокойный стретчинг – это занятие, направленное на растяжку и улучшение гибкости. Начинается с мягкой разминки, затем следует основная часть, посвященная растяжке. Это поможет расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов и снять напряжение за 1ч
250 ₽
Интенсивный стретчинг
Интенсивный стретчинг – это активная тренировка, сочетающая подкачку тела (40 мин) и глубокую растяжку (50 мин). За 1,5 часа вы укрепите мышцы, улучшите гибкость и почувствуете прилив энергии. Идеально для тех, кто хочет совмещать силу и растяжку!
250 ₽
Специальное предложение
Пробное занятие
Пробное занятие — это возможность выбрать из всех направлений тренировок то, что подходит именно вам! Тренеры подберут упражнения под ваш уровень, улучшая подвижность суставов и снижая мышечное напряжение. Вы оцените эффект уже после первого занятия!
250 ₽
Обновлено вчера.Источник: Представитель организации