Spolohi
Awards
2023
Good place
Best places according to Yandex users' ratings and reviews.
36 reviews
November 1
Отличный клуб, занятия проходят на одном дыхании. Комфортная атмосфера и очень уютно. Хочу отметить чудестное отношение и профессионализм тренера Алены. Посещаю клуб несколько месяцев, но уже чувствую результат, после каждого занятия пришив бодрости, желание быть здоровой и улучшить качество жизни. Только мы сами можем помочь себе быть счастливее и здоровее. А клуб Сполохи это отличный партнер на этом пути. Рекомендую!! ❤️
September 1
Очень нравится центр, уютно, комфортно. Похожих центров рядом не видела Все тренера с высокой квалификацией. Решают проблемы с травмами, восстановлением, главное, там можно заниматься физкультурой (оздоровительной) по индивидуальной программе (даже в группе). Очень благодарна всем тренерам за здоровое тело, спасибо!
January 18
Занятиями и результатом очень довольна. Здесь потрясающий персонал: квалифицированный, грамотный, внимательный и очень доброжелательный. Везде чистота. Составляется индивидуальная программа тренировок для каждого!Оборудование в зале - это уникальные тренажеры, восстанавливающие здоровье. Здесь всё продумано для получения максимального эффекта в процессе занятий. В результате занятий прошли боли в спине, после каждой тренировки- прилив сил и энергии! Особую благодарность хочу выразить инструктору Татьяне Павловой за ее высокий профессионализм и внимательное отношение. Она всегда объяснит, как правильно выполнять упражнение, скорректирует ошибки!
September 19
Отличное место. Индивидуальный подход, внимательные тренеры, небольшие группы. Выходишь с занятий с приятным ощущением правильно дозированной нагрузки. И прекрасным настроением)
May 31
Самые лучшие! Я пришла в центр Сполохи в ноябре 2023г, по зову тела, как говорится) очень довольна выбором! И всем знакомым своим советую! Тренера очень внимательные и чуткие. В зале не больше 8 человек, и это очень удобно. Всем хватает места и внимания тренера. Приветливые администраторы. Есть массажный кабинет и душ.
June 26, 2023
Грамотный и квалифицированный подход. Инструктора имеют высокие знания и навыки. Подбирают индивидуальную программу в зависимости от заболевания. Давно искали такой вариант. Недорого и очень комфортный график
3
September 25, 2023
Отличное место! Хожу уже 7 месяцев. Индивидуальный подход, доступные цены на абонементы. Когда я ходила на групповые занятия в обычный фитнес , мне иногда становилось плохо, но максимум чем мне могли помочь это предложение измерить давление. Здесь же все индивидуально, учитывая твои проблемы. Теперь хожу туда с дочкой и мамой.
2
March 5
Пришла с проблемной спиной. Всё рассказали, показали и подобрали абонемент. Девочки все приветливые и всегда помогут. За час еле успеваешь проделать все упражнения которые прописали. Их много, не жалеют!) Небольшой зал, маленькие группы, перегруза нет. Рекомендую однозначно!!!
April 28, 2023
Сполохи..Что это?Думала я,ни раз проходя мимо этой вывески))И вот пошел 6 месяц моих занятий в этом прекрасном месте..Уютно,малочисленно,индивидуальный подход!!Руководитель Татьяна-строгая,справедливая,профессионал-видно за версту))Наталья-фея зала..хрупкая,сильная,тактичная,Терпеливая!!!каждому обьясни-ка,куда что пристегнуть,сколько и какие движения нужно делать..Для особо одаренных,типа меня-еще и продемонстрировать алгоритм ))Вообщем очень рада,что попала в это место!!Спасибо!!
2
January 22, 2022
Небольшие группы, максимум 6 человек, хорошо оборудованный зал, много разнообразного инвентаря. Профессиональный тренер. Индивидуальный подход и персональная программа занятий для каждого. Контроль за правильным выполнением упражнений. У меня болела нога, предстояла операция на т/б суставе. Случайно обнаружила в соседнем дворе этот кинезио-центр. Обратилась туда с надеждой облегчить боли, укрепить мышцы, подготовить себя к операции. Грамотно подобранный набор упражнений буквально оживил организм. Избежать операции было уже невозможно, но, как только прошел послеоперационный период, вернулась к занятиям.
4
May 4
Высокие цены.Зал малый,неудобно.Посещала пробное занятие и осталась недовольна и залом,и тренером.Тренер запиналась,толком не могла рассказать о женском здоровье.Есть сомнения,что у них нет медицинского образования.Ведь для занятий по женскому здоровью образования тренера недостаточно.
1
October 26, 2023
Очень хороший спортзал, чисто, просторно. Внимательные инструкторы. Хороший спортивный инвентарь.
2
January 23, 2022
Рекомендую всем, кто хочет быть здоровым, веселым и энергичным, начать ходить в спортивный клуб Сполохи! Прекрасный профессиональный тренер,индивидуальная, разнообразная программа для каждого посещения. Группы не большие, максимум 6 человек, это очень подкупает, так как тренер может подойти к каждому человеку и проверить правильность выполнения упражнений. Вообщем, всем советую, кто хочет поправить или сохранить своё здоровье!!!
4
January 22, 2022
Занимаюсь второй год. Очень нравится. Зал, тренажёры, раздевалка - везде чисто, порядок, продуманы места хранения. Под поставленную задачу Татьяна подобрала мне программу упражнений, корректирует при необходимости и отслеживает правильность выполнения. Занимаюсь один раз в неделю и достигла значимых для себя результатов. Ценю доброжелательность и профессионализм Татьяны с индивидуальным подходом. Повезло мне очень с открытием такого центра в нашем городе недалеко от дома. Желаю процветания)
5
February 7, 2022
Физкультурно-оздоровительный центр для поддержания здоровья. Группы из 6 человек, индивидуальная программа тренировок, контроль за правильным исполнением упражнений. Разнообразный спортивный инвентарь. Атмосфера во время занятий очень позитивная. В результате получается хороший эффект. Спасибо тренеру Татьяне за ее профессионализм и индивидуальный подход во время тренировок.
4
January 21, 2022
Это замечательное место для тех, кто хочет долгие годы оставаться бодрым и подвижным! Очень грамотно составлены программы занятий для каждого (важно - индивидуальность). Я пришла заниматься с больными коленями и спиной. Регулярно хожу на занятия уже полтора года. Даже предстаивть себе раньше не могла, что боль можно убрать не принимая обезболивающих средств, а только правильными движениями. И все это благодаря очень грамотному тренеру, которая отлично понимает что нужно «починить» и как это сделать.
Рекомендую Центр «Сполохи» к посещению однозначно!
5
June 1, 2023
Зал маленький, но уютный, можно сказать -домашний. Инструктора знают свое дело. Один минус - тесная раздевалка и низкие скамеечки.
1
1
January 21, 2022
Отличное место где можно позаботиться о здоровье своего тела! Тренировки все хоть и в группе проходят, но индивидуальный подход к каждому: программа тренировок на каждый день своя, исходя из результатов тестирования, тренер Татьяна следит за техникой выполнения. Тренировка пролетает как миг!
Комфортные условия, много инвентаря👌🏻
5
January 22, 2022
Уже больше года посещаю "Сполохи"- место, где реально помогают справляться с недугами с помощью индивидуальной программы для каждого. Тренер Татьяна Павлова - настоящий профессионал своего дела и доброжелательный и чуткий человек, постоянно корректирует программу тренировок в зависимости от состояния здоровья. И это приносит отличные результаты! Татьяна, спасибо вам!
4
February 6, 2022
Занимаюсь несколько раз в неделю на протяжении года. Этот центр - просто спасение для моего позвоночника. Тренировки проходят под чутким контролем тренера в мини-группах, у каждого своя индивидуальная программа. Благодаря занятиям ушла боль в спине, больше не беспокоят суставы, в целом мое самочувствие намного улучшилось.
Очень рекомендую! Татьяна, спасибо огромное! <3
4
January 22, 2022
Небольшие группы максимум на 6 человек. Индивидуальный подход к каждому человеку. Контроль за правильным выполнением упражнений. Хожу сюда на занятия больше года. С помощью инструктора готовилась к операции на суставе, которой уже было, к сожалению, не избежать. Как только прошёл послеоперационный период, пришла на занятия снова, восстановление идет полным ходом.
4
January 31, 2022
Занимаюсь профессионально танцами. Постоянно мучали боли в поясничном отделе связанные с повышенной нагрузкой и прогрессирующим сколиозом . Ходила в тренажерные залы к другим тренерам, которые обещали привести к результату, но результата не было, спина продолжала болеть.
По совету подруги обратилась в ФОЦ СПОЛОХИ к тренеру Татьяне ! Занимаюсь у нее уже 2 месяца и боли пропали, а мышцы стали крепче! Очень рекомендую этот центр и Татьяну как специалиста , которые приведет вас к хорошему результату не нанося вреда здоровью
3
January 27, 2022
Всем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, суставами, мышечной слабостью прямая дорога в спортивно - оздоровительный центр СПОЛОХИ. Мне 75 лет и я занимаюсь уже 6 лет (4,5года в другом городе) и это позволяет мне ходить и двигаться свободно без изнуряющих болей. Здесь очень опытный тренер, который составит комплекс упражнений и следит за правильностью выполнения! Доброжелательность, внимание, помощь-вот главные принципы в работе центра.
2
February 7, 2022
Спасибо Татьяне, тренеру оздоровительного центра «Сполохи» за профессиональный подход к каждому клиенту. С учетом проблем со здоровьем, она составила мне план тренировок. Очень болели коленные суставы. Хожу с июля 2021г, чувствую себя намного лучше!!!
3
June 26, 2023
Кто озабочен сохранением или восстановлением здоровья - это место для вас! Индивидуальный план занятий в соответствии с вашими проблемами, тренер для группы 5-6 человек. Доброжелательная обстановка
2
February 2, 2022
Искренне рекомендую всем, кто занимается бегом! Тренер разрабатывает программу ОФП, благодаря чему пробежки стали легче, а результаты лучше.
3
February 2, 2022
Эффективные тренировки под руководством опытного, доброго и ответственного тренера Татьяны! Беспокоила боль в коленях, в плече - через полтора-два месяца об этом забыл. По мне, тренажеры лучше врачебного вмешательства и лекарств.
2
May 31, 2021
Началось всё с того, просто спросила у выходящей женщины что это за место и чем там занимаются. Не считаю себя совсем больной, но кое-что всё же беспокоит. И вот зашла, поговорила с тренером Татьяной, записалась на пробное занятие и понеслось. Грамотно составленная индивидуальная программа дала положительпые результаты. И вот я как 5 месяцев посещаю занятия 2 раза в неделю и чувствую себя замечательно. Буду ходить и дальше. Советую не откладывать в долгий ящик желание поправить своё здоровье и укрепить мышцы тела. Приходите, не пожалеете!
3
June 18, 2021
Спасибо за грамотно составленную программу и чуткие наставления во время тренировок! Ходим в центр уже почти год, очень помогает спине и общему состоянию. Рекомендуем!
5
June 6, 2021
Когда я в поликлинике услышала: "Реабилитацию вы прошли, а если остались боли, то следующий этап - это операция". Людей после операции я видела на реабилитации - у них боли остались, поэтому я стала искать действенные способы, чтобы помочь себе уменьшить грыжу в поясничном отделе (10 ммм), которая давила на нерв и из-за этого у меня болела нога и поясница. Благодарю интернету, который познакомил меня с новым для меня понятием кинезио, я стала искать этого специалиста. И тут во время прогулки я увидела баннер со знакомым словом "кинезио" и, конечно, же не прошла мимо... Через два месяца занятий с квалифицированным тренером Татьяной Павловой, мои боли стали слабеть, а через пол года они стали большой редкостью. Я рада, что в шаговой доступности от меня я нашла для себя исцеление. Татьяне отдельная благодарность!
5
October 22, 2023
Хорошее место для восстановления здоровья
2
July 1, 2021
Несколько лет назад я получил травму плеча - разрыв связок. После операции по восстановлению связок рука действовала плохо. Необходим был курс реабилитации. Год назад я пришёл в Сполохи по рекомендации врача. Там специально для меня был подобран комплекс упражнений, с помощью которого под чутким руководством опытного инструктора все функции руки были восстановлены. Сейчас продолжаю заниматься в этом зале для поддержания общего тонуса мышц. Рекомендую этот физкультурный центр всем, кто хочет тренироваться, но не знает, как это делать с больной рукой, или ногой, поясницей и т. д. Большое спасибо инструкторам центра за их труд, за профессиональную помощь в решении подобных проблем.
4
January 31, 2022
Мне70 лет, занимаюсь в кинезисе 10 лет.занятия на тренажерах под руководством знющего и опытного тренера просто песня для суставов и мышц. Не болит ничего
3
January 28, 2022
Ходим уже больше года. Группы максимум на 6 человек, чуткий тренер и ламповая атмосфера) Будем продолжать ходить!
3
February 6, 2022
Занимаюсь в центре уже полгода. Для меня это рекорд, т.к. раньше купив абонемент в зал решимость заняться спортом быстро улетучивалась) В Сполохи пришла с определенным запросом, тренер Татьяна каждую тренировку подбирает нужную мне программу и следит за правильностью выполнения всех упражнений. Вижу положительные результаты,укрепилась спина и шея. Буду продолжать заниматься!
3
January 21, 2022
Отличное место, хороший тренер и оборудование.
3