Sandal
Directions
Полиграфический комбинат
320 m
Features
Credit card payment
Personal trainer
Parking
Yoga for children
Yoga for pregnant women
Preliminary registration
Massage services
Online appointments
Gift certificate
1 visit:from 600 ₽
Petfriendly:animals are prohibited
Types of massage:neck massage, thai massage, ayurvedic massage, facial massage
Wheelchair accessibility:unavailable
19 reviews
January 23
Никогда не поздно начать! В свои 58 лет с межпозвоночными грыжами и оперированным коленом я решила заняться своим телом и душой) и как-то интуитиво, почитав отзывы, выбор пал на студию йоги Сандал) Сначала немного расстроилась, что тренер Мария находится в дикретном отпуске, но она мне порекомендовала мне взять пробное занитие у Елены. А ведь как многое зависит именно от первого впечатления! Мне понравилось внимательное отношение, индивидуальный подход, энергетика и у меня не было сомнений, чтобы продолжать практики. Я купила абонимен на индивидуальные занятия и сейчас с удовольствием посещаю их. Елена очень грамотно вводит меня в них-учитывая мой возраст и здоровье. Занятия разнообразные, Елена очень внимательно следит как я выполняю асаны, корректирует меня, обьясняет смысл каждого движения и всегда морально поддерживает👍👍👍 рекомендую встать с дивана и посвятить время своему телу и душе🙏🙏🙏 и поверьте-возраст не имеет значения-главное-ваше желание;)))
1
January 16, 2024
Это лучшее место в городе для занятий йогой, если вы действительно хотите получите максимум для здоровья, т к занятие ведет профессионал с большой буквы. Много лет ходила к остеопатам и другим специалистам и только занятия йогой с Марией помогли мне избавиться от многих проблем . Это большая находка для нашего маленького города.
1
August 3, 2023
Я занимаюсь йогой всего 2 месяца в данной студии. Хочу подробно описать мой опыт, который я получил в течении этих двух месяцев.
Плюсы:
1) На данный момент в студии преподают два тренера это Мария и Николай. Я попадаю на групповые тренировки к обоим тренерам. Хочу отметить, то что во время групповых тренировок всегда указывают на ошибки выполнения асан индивидуально каждому тренирующемуся. То есть отсутствуют ситуации, когда ученик не понимает правильно ли он делает ту или иную асану или движение, Мария и Николай всегда дают обратную связь.
2) Тренера учитывают болезни и травмы, которые не позволяют полноценно делать асану или движения. В таких случаях предлагается сделать упрощенный вариант или использовать инвентарь для предотвращения травмы и болевых ощущений.
3) Программа тренировок мне показалась плавной от основ к более сложным вариантам. Более сложные варианты выдаются тогда, когда уверенно получается сделать базовый вариант. Также хочу отметить, что занятия разнообразны и отсутствуют ситуации когда из тренировки в тренировку делаешь одно и тоже, всегда будет что то интересное и новое.
Минусы:
Каких-то минусов, на которые можно заострить внимание я не нашел. Может более требовательные люди, что-то и заметят, но мне все нравится.
Итог:
Подытоживая хочу сказать, что тренера хорошие, всегда чувствуется добрая атмосфера во время занятия. Помещение, в котором проходят занятия украшено вещами на тематику йоги и в нем приятно заниматься. Также хочу отметить ретриты организуемые Марией в эко-отеле, я на него попал спустя месяц занятий, которые проходят на природе в красивых местах с водоемами. На ретрите проводятся занятия на улице, которые очень отличаются от занятий в помещении своей легкостью и есть свободное время, в течении которого можно погулять по территории отеля. Также хатаха-йога мне понравилась тем, что после нее чувствуется спокойствие и умиротворённость внутри, даже после тяжелого рабочего дня.
2