Курсы для подготовки к родам мы с мужем выбирали с первых недель беременности. Этот клуб привлек тем что они много лет работают. Я хотела походить на фитнес, он здесь есть, потом поняла что мне нужно несколько сеансов массажа, записалась. Массаж для беременных кстати делается на дому. Можно пригласить массажистку перед сном, чтобы ночью нормально выспаться. У меня у самой не всегда получалось расслабиться. Что касается курсов, то мы брали сокращенный базовый. Девяти занятий по 3 часа было вполне достаточно.