8 тренировок по 1,5 часа
На каждой тренировке: укрепление всех мышц, упражнения на скорость, гибкость, координацию и развитие силовых качеств. Постановка удара, работа с японским мечом и видами японского оружия, самооборона
7000 ₽8 шт.
Абонемент на 4 занятия в месяц
4 тренировки по 1,5 часа
На каждой тренировке: укрепление всех мышц, упражнения на скорость, гибкость, координацию и развитие силовых качеств. Постановка удара, работа с японским мечом и видами японского оружия, самооборона
5200 ₽4 шт.
Пробное занятие
Пробное занятие - бесплатное!
Тренировка длится 1,5 часа
Включает в себя разминку, подводящие упражнения, изучение новых элементов, подробные объяснения тренера, полезные упражнения.
Занятие проходит в любой день по расписанию группы. Для записи...
Занимаюсь в Кэнбу Кокоро почти год.
Ни на что непохожая школа, совершенно индивидуально в своей красоте и особенности (я протестила все популярные виды танцев/тренировок и спортивные секции до попадания сюда, опыта в подходах достаточно, есть с чем сравнить).
Сенсеи тут особенные (без шуток, каждая по сути - то самое уникальное перо совы), и всей этой шикарной команде мой поклон в пол и обнимашечки 🪷 🫶 💗
Тренировки проводятся интенсивно, активно, разнообразно, это для меня вначале было непривычно тяжко, очень сопротивлялось новому))
В этой школе я получила дружную классную команду, шикарного наставника, новые цели, расширила кругозор ещё и в сторону Японии, полюбила своё тело, потеряла комплексы и повысила самооценку.
И да, лагерь - это отдельная песня:
+100 к выносливости и силе, +50 к самообладанию и разуму, +10 к юмору, +5 к гладкой коже;
-100 к комплексам, -50 к вредным привычкам, -10 к вечерним посиделкам за телефонам (кто бы знал, как я полюбила сон, свежую футболку и вкусный завтрак), -5 к разговорам (идеально).
Это тот самый первый шаг к самосовершенствованию, о котором повествуют самурайские догмы. Уникальная школа для прекрасного пола, второй такой в Москве я не встречала)
Рекомендую попробовать))
Шикарнейшее место! Долго искала на какие бы тренировки походить, физической активности в моей жизни не хватает, хотелось это исправить. И вот попалась реклама школы Кэнбу Кокоро. Пробное занятие бесплатное, решила сходить, посмотреть. Осталась в полном восторге! Сразу приобрела абонемент. Никогда не думала, что тренировки могут быть настолько интересными и столько нести положительных эмоций! Каждую тренировку жду с нетерпением! Каждая тренировка не похожа на предыдущую! Тренировка складывается из разминки и отработки техник. Нравится, что в разминке делается упор на растяжки. Техники - это самое интригующее! На занятиях учат техникам самообороны, техникам рукопашного боя, техникам владения мечом (катаной), нунтяками, нагинатой, сирюкенами и бог знает еще чем! Разного инвентаря у них куча и со всем мы работаем! Отдельно хочу сказать о тренерах - хрупких, маленьких девушках неимоверной силы! Тренера превосходные! Всё чётко объясняют, вдохновляют и мотивируют на отработку навыков! Рада, что попала в эту школу)))
Занимаюсь почти 3 года, летом стараюсь попадать в лагерь (10 дней тренировок, МК, лекций - идеальная перезагрузка).
За это время стала НАМНОГО спокойнее и сдержаннее, вероятно, дружелюбнее, вероятно, выносливее, меньше травмируюсь в работе. Медленно, но верно становлюсь менее зажатая. Вероятно.
Сенсеи очень внимательные, терпеливые, всегда поймут, поддержат, выслушают, ко всем ученицам без исключения очень хорошее отношение.
Тренировка всегда начинается разминкой, кончается заминкой. Растяжка, ОФП, самое разное оружие, танцы (хореография сначала была очень непривычной). Большое внимание уделяется ТБ, дисциплине и атмосфере в группе.
Все ученицы во всех группах очень дружелюбные, весёлые , с хорошим чувством юмора и умением поддержать.
После первых тренировок не хотелось ни пить, ни двигаться, зато сейчас после тренировки пройти пешком Нескучный и парк Горького, потом ещё час-полтора скакать по парку возле дома? Легко! 😄