Тренировка на специальном оборудовании реформер - это:
- улучшение осанки и здоровья позвоночника,
- отсутствие нагрузки на суставы и связки,
- проработка мышц-стабилизаторов,
- улучшение выносливости и координации.
1500 ₽1 ч
Pilates Mat в мини-группах
Тренировка укрепляет мышцы живота и тела без использования оборудования.
Методика дает стойкий оздоровительных эффект: укрепляет иммунитет, омолаживает организм, прибавляет жизненных сил.
Программа тренировки подходит для любого уровня подготовки.
1500 ₽1 ч
Здоровая спина в мини-группах
Лечебно-оздоровительная программа направленная на:
- вытяжение позвоночника,
- укрепление мышц спины и живота,
- повышение кровоснабжения и эластичности мышц,
- снятие спазмов и увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
Хороший, уютный (почти домашний) финтнес клуб. Доброжелательное отношение администрации и тренерского состава к своим гостям. Отличный бассейн, удобное время групповых занятий. Отдельная благодарность теренеру Наталье, к которой бежишь на занятия с радостью, а выползаешь с занятий без сил, но в отличном настроении на весь день)))
Отличное место для занятия спортом. Занимаемся с тренером Игорем, очень опытный тренер, девушка занимается уже более 2ух лет с ним, а я пол года. Очень рекомендую, особенно для людей с различными медицинскими противопоказаниями. Игорь подберёт программу для каждого.