Fly-energy

Тренировка для детей 6-10 лет, включающая в себя упражнения для общей физической подготовки и элементы растяжки.

Приходите к нам на любые 10 занятий по нашему расписанию всего за 2950 рублей. Это отличный шанс быстро прийти в форму.

GO дружить!! Абонемент "ДРУЖБА" для тебя и подружки!! Ходите вместе по одному абонементу! 10 любых занятий в течение месяца всего за 3300 руб.! Абонемент действителен на посещение совместных тренировок.

Йога — это тренировка, направленная на гармонизацию тела, ума и духа через комплекс асан, медитацию и дыхательные упражнения. Цель йоги — улучшить гибкость, силу и баланс, снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Пилатес - тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета. Тренировка выполняется в спокойном темпе. Инвентарь: мфр ролл, босу, фитбол, минибол.

Стретчинг на все тело - тренировка, направленная на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Инвентарь: блоки, резинка, подушки

Full body - тренировка, направлена на прокачку всех мышечных групп (в стиле круговой тренировки). Инвентарь: бодибар, гантели, резинки

МФР или миофасциальный релиз- это уникальная тренировка, которая поможет снять напряжение с мышц спины, шеи и поясницы, поможет избавиться от мышечных зажимов и болей, восстановить здоровье позвоночника.

Банджи-фитнес это занятие с использованием эластичных тросов. Увлекательная тренировка, укрепляет мышцы всего тела, заряжает энергией и повышает настроение!

Тренировка для детей 8-12 лет. Мягкая растяжка для гибкости, поддержания общей физической формы.