Научные доказательства пользы фитнеса: подборка исследований
Улучшают настроение
Снижают вес
Улучшают здоровье мышц и костей
Делают вас боле...
17 мая, 07:15
Существует различные виды фитнеса: аэробика, аквааэробика, шейпинг, фитнес-танцы и просто танцы, фитбол, тренажерные залы, стречинг (каллане...
16 мая, 19:46
Групповые программы в фитнес-клубе FirstGym обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, уве...
15 мая, 10:40
Фитнесом называют систему разных направлений физической нагрузки. В отличие от профессионального спорта, это тренировки для обычных людей, с...
14 мая, 11:57
Что включает в себя фитнес?
К фитнесу относится большинство направлений и форм физической активности. Это занятия в тренажерном зале, аэроби...
13 мая, 12:38
Все новости (137)
Товары и услуги
Давно не обновлялось
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это просторные тренировочные пространства, где каждый найдет оборудование для достижения своих целей. Удобное разделение по зонам и продуманное расположение обеспечивают максимальный комфорт. Все оборудование для фитнеса поставля...
1 ₽
Групповые программы
Групповые программы в фитнес-клубе FirstGym обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги,...
1 ₽
Аэробные программы
Аэробные программы – классика любого фитнес- клуба. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес. В клубе FirstGym вы найдете полный спектр аэробных тренировок: от традиционных до самых не...
1 ₽
Боевые искусства
Боевые искусства в нашем клубе представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора. Тренировки позволяют овладеть навыками сам...
1 ₽
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц, включая глубокие. Он наиболее близок к повседневной физической активности и дает телу естественную и эффективную нагрузку. На занятиях развивается координация, мышечная сила и выносливост...
1 ₽
Танцевальные программы
Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! ...