Феникс

Абонемент позволяет выбрать одно из направлений в нашей студии. День и время посещения занятий будут расписаны на 4 недели вперёд (2 занятия в неделю), место в группе за Вами закрепляется!При покупке абонемента Вы получаете приятные бонусы!Поддержку!

Мультиабонемент позволяет посещать занятия любого направления. Запись на каждое занятие обязательна при наличии мест.Подходит такой абонемент тем, у кого ненормированный рабочий график,а также для тех, кто желает посещать несколько направлений.

ТриЙога подходит для беременных женщин.Упражнения на улучшение подвижности в тазобедренных суставах,работа с бедрами, ногами, стопами, пальцами ног с целью «создания большего здоровья и жизнеспособности в тазовой области,бёдрах,ногах и стопах .

Пробное занятие по любому из направлений в нашей студии: улучшить состояние здоровья,обрести гармонию, ощутить спокойствие,расслабиться,избавиться от лишних мыслей,подходит абсолютно любому человеку,независимо от пола, возраста и подготовки.

Аэройога - направление воздушной йоги, зародившееся более 15 лет назад. Цель методики "Unnata": изменить структуру позвоночника. Принцип: расслабить- вытянуть- укрепить, настоящее спасение от синдрома хронической усталости и негативных мыслей.

Йога Айенгара подходит абсолютно любому человеку, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.Движение в практике происходит от простого к сложному,терапевтическая направленность, можно практиковать в любом возрасте и проблемах со здоровьем.

Аэростретчинг для всех уровней подготовки,направлено на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, развитие гибкости,укрепление мускулатуры. Упражнения выполняются в полотнах, во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от земли.

Стретчинг – это специальный комплекс, направленный на тренировку всего мышечного каркаса человеческого тела.Стретчинг помогает держать тело в тонусе, ускоряет процесс похудения, облегчает восстановление подвижности после травм.

ТриЙога- это особенная Хатха-йога и заключается в медленном и плавном ритме с самого начала занятия. Дыхательные практики плавно перетекают в физические упражнения ,а физические упражнения в концентрацию и медитацию, научит расслабляться в движении.

Пилатес–это система упражнений, направленных на дыхание во время растяжки, укрепление и балансировку мышц. Исправляется осанка, улучшается координация, мышцы становятся более эластичными, повышается гибкость позвоночника и подвижность суставов.