Amsterdance

HIGH-HEELS

Stretching (растяжка и укрепление мышц спины)

Фитнес ( групповое) (Возраст от 14 до 50)

Хип - хоп

Фитнес ( групповое) (Возраст от 14 до 50)

Пилатес

Силовая, но спокойная тренировка, направленная на проработку каждой мышцы тела. Здесь прокачиваются руки, появляется рельефный пресс, округляются ягодицы, укрепляется спина. Мышцы будут гореть, но результат на лицо

500 ₽

Пресс-экспресс

"Пресс-экспресс" - это мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на работу с мышцами живота и тазового дна. Будем избавляться от парадоксального типа дыхания и выпирающего снизу живота, а также поработаем над укреплением мышц корпуса.

500 ₽

HIGH-HEELS

High-heels

Раскрываем женственность и пластичность через направление high-heels, позволяя женщинам в любом возрасте раскрыть свою уверенность в себе и научиться таким танцевальным элементам, которые ранее казались невозможными.

3000 ₽

Stretching (растяжка и укрепление мышц спины)

Растяжка

Спокойное направление, где прорабатываются все мышцы тела. Растяжка направлена на увеличение гибкости и мобильности суставов.

500 ₽

Хип - хоп

Хип-хоп

Педагоги профессионалы своего дела, более 10 лет преподают хип-хоп, умеют грамотно и понятно объяснять танцевальные элементы, а также научат кайфовать от самой себя в танце. Занятия проходят каждый месяц в форме мастер-классов!

3000 ₽

Hasn't been updated for a while. Source: Representative of the organization