ChrisFit
February 2024 •
5
На массаж к Толе меня направила тренер Кристина после первого же занятия пилатесом. Она отметила, что в моем случае массаж будет помогать снимать напряжение и блоки в тех мышцах, где они есть, и тем самым поможет нам добиться лучших результатов на тренировках. Сразу отмечу, что ранее проходила только курс «классического массажа» спины и шеи, где мне чаще всего делали больно и результатов практически никаких эти сеансы не приносили, и в этот раз я согласилась чуть ли не из позиции «ну раз надо, так надо». Однако, техника Толи и его чуткий подход к любым реакциям тела развеяли все мои страхи и сомнения после первого посещения) Толя очень внимательно прислушивается к вашему телу, и поможет вам научиться слышать его тоже, он всегда готов рассказать, с чем может быть связана боль в той или иной части тела, от чего возникают блоки и зажимы. Во время сеансов я каждый раз узнаю о таких неожиданных взаимосвязях в нашем теле, о которых никогда не задумывалась раньше. Атмосфера на сеансах с Толей всегда максимально дружелюбная, комфортная и расслабляющая, также точно не стоит бояться неловкого молчания, потому что убаюкивающих историй или добрых, поддерживающих шуток у мастера всегда хватает) Также с недавнего времени занимаюсь с Толей йогой, и тут тоже были переживания по поводу того, что у меня ничего не получится, ведь йога такая сложная, но и здесь опасаться нечего: Толя не будет Вас на первом же занятии ставить на голову, а грамотно, с учётом ваших способностей и особенностей подготовки выстроит программу занятия. Я чувствую себя легче и лучше после каждого сеанса и тренировки, и всем желаю ощутить эффект от массажа и йоги в студии ChrisFit на себе < 3