Огромное спасибо центру Бубновского (метро Белорусская), Занятия в центре на специальном тренажёре мне помогли восстановить мышцы ног и спины. Теперь я не только спокойно хожу по лестницам и быстрее передвигаюсь по ровной поверхности, но и надеюсь, что обойдусь без операций на позвоночнике и по замене суставов в будущем. Для занятий в домашних условиях я приобрела социальный тренажёр, так как понимаю, что останавливаться нельзя на достигнутом и продолжаю хотя бы раз в неделю заниматься в Центре Бубновского на Белорусской под наблюдением врачей и инструкторов. Всем здоровья!