21.11 Пилатес & Тренинг
August 2024 •
5
Обожаю пилатес и здесь он высшего класса! Тренер по пилатесу Света настолько всё здорово объясняет, что даже с первого занятия будет понятно как правильно работать со своим телом! Заметны результаты уже после нескольких занятий: улучшение мышечного тонуса, особенно мышц брюшной полости, работа с координацией, с равновесием, вытяжение позвоночника, мобилизация всех частей тела, осознанное ощущение себя в пространстве! Пилатес очень интересная дисциплина, которую открываешь для себя раз за разом и каждое новое занятие приносит тебе вдохновение! Вы команда огонь 🔥🔥🔥