Йога
December 2023
5
Уже несколько лет открыла для себя йогу айенгара. Помогла убрать бессоницу, наладить нервную систему, укрепить тело и главное "успокоить" ум. Сидячий образ жизни, шейный остеохондроз и т. Д. - ЭТО против чего мы работаем во время тренировок. После практики тело "кайфует", как будто была на массаж. Даже во время беременности я занималась с отзывчивой внимательно нашей Леночкой) и беременность прошло легко и незаметно. После 2 месяцев после родов я вернулась к своему прежнему весу и вернулась к йоге