Neuropilates
December 2023 •
5
Начну с того, что я гимнастка, и есть проблемы с позвоночником. Болит спина, боль отдает в бедра, ноги, живот, болит шея и голова. В одном из чатов увидела, что есть занятия по нейропилатесу. Я заинтересовалась, потому что я раньше про такое не слышала. В студии Юлия провела тестовые упражнения, чтоб понять, где проблема. В итоге узнала много интересной информации. Важно уметь правильно выполнять технику упражнений. Посоветовала, что делать, чтоб лучше усваивался витамин Д у деток, и что делать, чтоб не хрустели суставы. Я, как спортсменка, знаю много упражнений, но мне хочется узнать полезные упражнения и правильную, физиологичную технику их выполнения. Оказывается, даже если стоять по-другому (как показала Юлия), можно снять напряжение с поясницы, и живот подтянется сам по себе. Приходите в студию нейропилатеса за полезными упражнениями))