Skul'ptor tela
May 2024 •
5
Зал отличный, хожу уже ~ 1 год. Коллектив дружный, к клиентам относятся хорошо и если что помогут с выбором тренера. Тренажеров много, есть отдельная зона для тренировок с собственным весом и кардио. Занимаюсь с тренером Нещедимовой Евгенией. Она подстраивается под клиента и что он хочет получить от тренировок, может помочь советом по питанию и помогает поставить правильную технику, если хочется попробовать что-то новое, она поддержит и покажет как делать правильно, поможет подобрать правильный вес, чтобы не травмировать суставы. Основываюсь на своем опыте: пришла ~ год назад в зал, весила 73. В ноябре (2023 года) я скинула до 61 кг и начала прокачивать мышцы, результат видно и ты себя не травмируешь. (У меня когда-то защемило нерв и первые тренировки могло болеть при определенных упражнениях, но мне подобрали упражнения и помогли с правильной техникой)