Atlant
February 2025 •
5
Всем доброго времени суток!Делюсь своим мнением насчёт персональных тренировок в Спорт-зале #Атлант ,под чутким руководством #ВиктораВикторовичаФилимонова !!! *Сначала шла работа по регулировке питания: подсчёт калорий, кбжу, норма калорий в день (У меня 1800 ) *С начала января приступили к тренировкам ,для меня они не кажутся сложными ,потому что я практикую параллельно йогу и разные телесные практики 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 *Меня обрадовало ,что можно молоко ,сыр и мясо, в этом вопросе я не до конца йог !!!! * Психологическая поддержка Виктора Викторовича -это целый аспект !!!Постоянное подбадривание , искренность и вера в меня видны и мотивируют двигаться ,развиваться в этом направлении . *По Тренировкам : всё чётко ,последовательно и не сложно ,всё постепенно ,тренеру можно доверять !!!! П.С:для меня радостно открывать спорт под руководством команды зала #Атлант !Не могу сказать, что я уйду из йоги!!!😁😁😁я за Комплексный подход !!!! Просто теперь буду совмещать!!!Баланс!!И физический аспект моего комплексного подхода я доверяю #Атланту!