Анна А.
4
0
subscribers
0
subscriptions
2.6K
views
Была на занятии йогой в студии Rize dance у Алисы Полозовой.
Большой зал, нас было человек 10, и никто никого не задевал руками ногами, ощущение пространства и свободы. Крутая подсветка, полумрак, умиротворяющая музыка и чарующий голос тренера сделали своё дело! Тело двигалось мягко, плавно. Я вспомнила, что у меня есть мышцы, почувствовала руки, ноги, прислушалась к ощущениям в теле.
Удивили дыхательные техники, были новые для меня, хотя я знакома с многими дыхательными практиками. Аромамасла просто 🔥, вызывают самые неожиданные ассоциации! На тренировке мы задействовали все 5 органов чувств - осязание, обоняние, зрение, слух, частицы эфирных масел, мне кажется, ощущались даже на вкус.
Отдельного внимания заслуживают поющие чаши, это просто волшебные звуки, в которых растворяются все мысли!
Получается, на занятии я сначала вернулась в тело, почувствовала себя здесь и сейчас, в этом зале, вспомнила, что я двигаюсь, я дышу, я живу, ощущаю, я есть! А потом избавилась от всех мыслей, сознание улетело, освободившись от забот и переживаний, получилось отвлечься и расслабиться.
Вчера брали роллы - ум отъешь! Очень понравилось, аккуратненькие, вкусные, ну реально просто хорошие роллы, спасибо за хороший обед)
Дочка учится в 1 классе изо, внимательные приятные учителя
Арендовали с семьей в новогодние праздники баню! Парная просто великолепная: все новое, красиво сделано внутри, подсветка, можжевеловое панно, современная каменная печь, которая держит температуру. На протяжение 5 часов баня держала пар! Приедем еще раз обязательно!
