Герман Р.
3
0
subscribers
0
subscriptions
10.5K
views
Давно хотел попробовать что-то новое для поддержания физической формы, друг посоветовал пилатес на реформерах. Сначала скептически отнесся к идее, считал это женское занятие, но решил попробовать. И не пожалел!
Первое, что впечатлило, — это сама студия: уютная атмосфера, чистота и профессиональное оборудование. Тренер подробно объяснил, как работает реформер, и помог настроить его под мой рост и уровень подготовки. Занятие началось с разминки, а затем мы перешли к основным упражнениям.
Сначала казалось, что нагрузки недостаточно, но уже через 10 минут я почувствовал, как работают мышцы, о которых даже не подозревал! Особенно удивило, что пилатес — это не только про гибкость, но и про силу и контроль над телом. Тренер постоянно следил за техникой, что очень важно, ведь неправильное выполнение может снизить эффективность или даже привести к травме.
После занятия я чувствовал приятную усталость и одновременно прилив энергии. Уже через несколько посещений заметил, что улучшилась осанка, уменьшились боли в спине (я работаю за компьютером, и это для меня актуально), а тело стало более подтянутым.
Теперь пилатес на реформерах — это обязательная часть моей недели. Рекомендую всем мужчинам, кто хочет улучшить физическую форму, укрепить мышцы кора и просто попробовать что-то новое.
Зашли покушать. Вообще не разу не пожалели!!! Телятина по французски - пальчики оближешь!!! Очень вкусная кухня!!! Внимательные и вежливые официанты!!! Рекомендую обязательно посетить!!!
Огромная благодарность Хасану! Второй раз уже оперативно возвращает к жизни мои гадтеты. Оч вежливый внимательный и аккуратный мастер. Выпишите премию ему обязатрльно!