Ходить, дышать, слушая птиц и дыхание ветра, или любимую музыку в наушниках, или беседуя с хорошим человеком. Лучше на рассвете, или перед закатом, не под палящим солнцем. И лучше - не в сезон, когда людей на дорожках мало, и можно на любой скамейке выпить травяного чаю из термоса или заняться медитацией.
Обязательно - гладить стволы старых деревьев, чувствовать их отклик, энергию, говорить им добрые слова ))