roman b.
4
1
subscriber
0
subscriptions
21.3K
views
Занимаюсь с тренером Алексеем Ивановым и очень доволен результатами. Всего за 2.5 месяца тренировок (2 р/неделю) у меня уменьшился объем (живот, бока), снизился вес, увеличилась физическая выносливость.
Алексей - тренер для тех, кто готов работать на результат. Он грамотно выстраивает тренировку исходя из желаемого результата и физической подготовки. Каждый раз интересуется самочувствием, и если что-то не так (стресс на работе, давление не в норме, нарушение режима сна/питания), то тренировка корректируется. Так же следит за интервалами для отдыха между упражнениями и всегда подскажет если отдохнул мало. Тренировки строит так, чтобы чередовались нагрузки на разные группы мышц, при этом сами упражнения тоже могут меняться, поэтому тренировка не будет монотонной , а будет динамичной и эффективной.
Посещал процедуры косметолога Ольги (комбинированная чистка лица и массаж лица аметистовыми камнями).
Очень доволен результатом чистки, даже не предполагал что кожа на лице так засорена. После чистки кожа была идеально ровной и гладкой, и на ощупь очень шелковистой. Результат процедуры превзошел мои ожидания.
Массаж аметистовыми камнями отлично расслабояет мышцы лица, и даже, немного подтягивает их. Рекомендую.
Не смотря на то что на дворе 21 век и у нас, типа, электронное государство и документооборот, все это показуха. Как были очереди так и остались. Даже имея на руках номерок электронной очереди, не факт что попадешь на прием по этой самой очереди. Как было "мне только спросить", "ой, я занимала, я отходила", "я уже стоял", так все и осталось. Совок жил, совок жив, совокбудет жить.