Юлия Ф.
3
0
subscribers
0
subscriptions
14.7K
views
Всем добрый день)
Я тоже хочу рассказать свою историю о том,как долго я не могла похудеть,пока не встретила Виктора.
В декабре я лежала на кровати и плакала,потому что во всех платьях,что я купила к новому году,я выглядела мягко говоря не очень)И вот в слезах,доедая плитку шоколада,я решила ПОРА,и написала Виктору(к слову, его страница давно была добавлена в закладки,но я не решалась написать ему)
Ответил он очень оперативно,мы договорились,что в первых числа января ещё раз спишемся и я приеду на тренировку.
И вот...3 января,пока все доделали новогодние салаты,он приехал на работу не в свою смену,чтобы встретиться со мной.
Долго рассказывал как правильно и без вреда здоровью можно худеть,очень подробно донёс всю необходимую информацию.
На сегодняшний день,я скинула 7 кг за 4 месяца.Прошлым летом,я весила так же как сейчас,и я не влазила в летние юбки,теперь они мне немного велики,хотя вес один и тот же,т.е благодаря тренировкам,мышцы стали тяжелее,а жира сгорело больше.
Ещё хочу сказать тем,кто как и я думал,что зал это то место,откуда выползаешь от усталости,а следующие пять дней не можешь ходить от боли в мышцах,ЭТО НЕ ТАК.
Наращивание нагрузки происходит очень постепенно,боль в мышцах есть,но практически не заметная.
Я очень полюбила зал,не представляю что должно случиться,чтобы я перестала туда ходить.
По питанию всё очень круто,каждый день я ем шоколадки,выпечку)Отдельное спасибо Вить)Я сладкоежка,не могу без этого.Просто есть некоторые правила,соблюдая которые можно есть всё,что хочется.Очень много нужно есть,чтобы похудеть,мне тяжело было привыкнуть к такому количеству еды.И никаких огурцов с ненавистной куриной грудкой,только любимые продукты.
Конечно можно худеть куда быстрее,но я решила пусть будет медленно,но со сладким и ништяками по выходным.
Я пришла в зал с целью минус 10 кг за 4 месяца и укрепить спину.Но мое мышление , относительно питания и образа жизни кардинально поменялось.
Я хочу так есть всегда,я получаю огромное удовольствие от тренировок,до конца года я достигну того результата,к которому стремлюсь,и там будет больше,чем -10кг)
Вить, спасибо тебе большое,за то что навёл порядок в моей голове😃
За последний год, 5 раз кто-то видимо путает провода, и вместо того, чтобы позвонить мне в 61 квартиру, дозваниваются до 51кв, 5 раз приходил мастер, исправлял, но через некоторое время всё повторяется, отвратительное обслуживание