Два года мучилась со спиной каждый день обезболивающие, узнала про качели пошла, полтора часа занималась и забыла про спину это чудо какое-то. 4 дня без таблеток и уколов теперь два раза в неделю обязательно буду посещать. Так легко заниматься на них и такой эфект потрясающий. Знать бы раньше