Yoga Point
August 2023
5
Хожу второй месяц на аштанга-йогу к тренеру Дине, очень нравится. Раньше ходила на хатху в другие студии, поняла, что мне ближе аштанга, как направление. Позволяет глубоко погрузиться в тело. Асаны качественно прорабатываются, так как формат занятий не позволяет отвлечься. Из-за этого прогресс идет быстро. Чувствую, что всего за пару месяцев тело стало значительно выносливее. После каждой тренеровки с меня течет пот и чувствуется, что все тело хорошо поработало.