Все началось с того, что я осознала - тело будто «застыло». Хотелось гибкости, легкости, но без жестких тренировок. Записалась на стретчинг и, честно, не ожидала такого эффекта🧘♀️ Уже после первого занятия мышцы стали более эластичными и гибкими, а через месяц даже смогла наклоняться глубже, чем раньше!