Определенно стоит сходить, брал "Современное оружие плюс", провели инструктаж, потом понеслось :) программа состоит из нескольких упражнений, в том числе и на время, что делает поход интересней. Инструктор все доходчиво объясняет, про технику безопасности и упражнения которые отрабатываются. В общем по-любому идите, это того стоит :)