Iyengar Yoga
November 2020
4
Занимаюсь в классе для беременных. Студия находится в прекрасном месте - рядом озеро Карасун, можно погулять после занятия. Легко добраться, в шаговой доступности общественный транспорт (трамвай, троллейбус, маршрутки), вместительная парковка, если приехали на своём авто. Ремонт не лакшери, все очень минималистично и скромно, при этом цвета на любителя. Отдельно хочу отметить, что в студии чисто - нет клубков пыли по углам. Сначала занятия для меня были нудными, ритм медленный, упражнений явно не хватало. Приходилось нагонять нагрузку в других местах. Но чем больше срок, а соответветственно живот, тем больше этот темп начинает подходить. Делать упражнения на большом сроке становится тяжело, поэтому скорость и количество меня начали устраивать. Заниматься можно до самых родов. Мне на занятиях дышать, вытягиваться и наклонятся тяжело. Но если ходить регулярно, то начинаешь чувствовать результат - легче двигаться, спать, дышать, спина не так тянет, да и вообще в целом начинаешь ощущать себя лучше. А группе обычно 2-3 человека, поэтому тренер успевает всех подкорректировать, помочь, направить, что естественно нравится.