Caty
January 2025 •
5
Замечательны и студия, и классы йоги, которые даёт Наталья Холопова. Я практикую хатха йогу уже не первый год и знаю, насколько малоподвижны нижняя часть позвоночника и крестец, как много нужно работать, чтобы растянуть эти позвонки. На занятиях йогой критического выравнивания даются упражнения, которые очень хорошо прорабатывают эту зону. Я почувствовала это уже во время занятия. Также хочу отметить то, с каким вниманием Наталья ведёт класс. Сама же студия очень удобная и красивая, с продуманными мелочами . Оттуда даже уходить не хочется). Ещё есть удивительные классы Светланы с ёжиками и мячами на проработку стоп, ног, рук и живота. Это массаж с помощью пропсов. Действует фантастически! Уроки на стопы еще и очень хорошо расслабляют, идеальны на вечер после работы. Это, безусловно, одно из самых любимых мною мест в Рязани.