В студию растяжки и фитнеса хожу с ноября. Я считаю такие занятия нужны каждому! Проработка всего тела - мышцы, суставы, связки, бонусом хорошее настроение. На занятиях начинаешь понимать насколько наше тело неподвижно и как необходимы хотя бы минимальные упражнения. Тренер Анастасия всегда смотрит , чтобы все упражнения выполняли правильно, помогает, объясняет, максимально уделяя время каждому. Очень удобно, что занятия есть в будние дни и выходные, каждый может выбрать подходящее время.