Я уже третий год участвую в проекте "Московское Долголетие", где есть разные направления и можно все попробовать. Это занятия спортом, фитнес занятия, танцы, курсы иностранных языков, иога и многое другое. " Московское Долголетие" - это жизнь, счастье, это эмоции, избавление от стресса, улучшенное здоровье, активный образ жизни.Я считаю, что это шанс для людей пожилого возраста и после ухода на заслуженный отдых, вести полноценный, активный тобраз зизни, укреплять свое здоровье, получать дополнительные знания, получая от этого удовольствие.
Особенно хочу отметить и поблагодарить "Клуб Здорового Питания" Юлии Артемовой за заботу о нас и где много разнообразных программ, делающих нашу жизнь насыщенной и интересной. И вскоре я в этом убедилась.
Я с большим удовольствием занимаюсь в группе "Здоровое похудение 55+", который ведет наша любимая и уважаемая преподавательница Лала Маисовна ДЖАФАРОВА и хочу выразитьей ей огромную благодарность и глубочайшую признательность за это. Мне очень повезло, чтоя попала именно в ее группу.
Она высочайщий супер профессионал в своем деле. Все ее лекции насыщенные, увлекательные. Все очень доступно и конкретно. Прекрасно подобранные темы занятий, очень интересный материал. Много полезной информации, которая подробно и качественно донесена. Благодарю за ее способность сделать каждую лекцию увлекательной, запоминающей. Изучаем строение и работу органов. Лала Маисовна уделяет время и для упражнений, позволяющих обеспечить хорошую работу нашим органам, например, упражнения прохода по меридианам желчного пузыря, сердца, желудка и других органов.
На все вопросы всегда получаем подробные ответы.
Много нового и интересного узнали о правильном, здоровом питании. На ее лекциях подробные инструкции, рекомендации и меню по приготовлению. Узнала много новых вкусных рецептов, как правильно питаться. Особенно важные рекомендации по питанию при обострении различных заболеваний.
Она настоящая, исскренная, доброжелательная, добрая, душевная, относящаяся к нам с чуткостью и любовью и желающая помочь нам и дать все знания, которые она знает, при этом, вкладывая в нас частичку своей души. Это счастье, что есть такой преподаватель, как Лала Маисовна и что я являюсь ее ученицей.
Спасибо за бесценные знания, вложенные в наши головы. Она заразила нас своим энтузиазмом и стремлением правильно питаться. Спасибо за ее старание сделать нас красивыми, стройными и, самое главное, здоровыми. Огромное ей спасибо, в первую очередь, конечно, за восстановление моего здоровья и за прекрасные занятия. Занятия придают мне сил, бодрости. Спасибо за уверенность и свободу, которую я приобретаю после каждого занятия. Спасибо за помощь и поддержку, за понимание и чуткость. Благодаря ее стараниям, я чувствую себя полной сил и уверенности в себе. Благодарю за ее труд,
Благодаря ее пекциям, рекомендациям и советам, я продолжаю правильно питаться для улучшения здоровья, поддержания веса и делаю это с удовольствием. Научилась правильно употреблять продукты, знаю, что можно утром, а что вечером.
Перестала есть много сладкого, пирожков, булочек, тортиков. Правда, трудно было отказаться. Но сейчас спокойно прохожу в магазинах мимо этого ассортимента. Выполняю все рекомендации и советы нашего замечательного преподавателя. В реультате за полгода похудела на 8 кг. Стала лучше себя чувствовать, бодрее, почти всегда хорошее настроение, нормолизовался холестерин, глюкоза, стало стабильным давление.
Лала Маисовна! Я очень счастлива, ведь мне очень повезло заниматься в Вашей группе! От всей души желаю Вам счастья, любви, хорошего настроения, исполнения всех желаний и, конечно, крепкого здоровья Вам и Вашей семье!
Хочется также выразить благодарность нашему
замечательному куратору Марии, которая доброжелательна, чуткая по отношению к нам и очень помогает нам.
Благодарю ее за полезные советы, которые она дает нам, если
проблемы с техникой, с вхождением на конференцию или что то
еще. И, самое, важное, следит за посещаемостью, что очень
стиммулирует нас. Спасибо ей за это. Желаю ей крепкого здоровья, всего самого наилучшего, исполнния всех желаний.
С уважением Абакумова Алла Алексеевна.
Gradient
August 2024 •
5
Случайно попала в клинику ГРАДИЕНТ по поводу разрыва мочки уха. Долго не могла найти клинику по этому вопросу, выбрала наконец эту и не пожалела. Сразу обратила внимание на уютную
обстановку, чистоту, комфорт. очень вежливый, внимательный персонал. Адекватные цены. Попала к лазерному хирургу АРТЕМУ СЕРГЕЕВИЧУ КУЗЬМИНУ. Хочу выразить ему огромнейшую благодарность. Это очень великолепный доктор, приятный человек, суперпрофессионал в своем деле, очень внимательный. Я очень волновалась, но он все грамотно и доходчиво объяснил, успокоил. Операция прошла очень быстро и совершенно безболезненно. Дал полезные рекомендации. Сегодня, на 10 день были сняты швы. Еще раз хочу выразить огромную благодарность всему персоналу клиники и чудесному доктору АРТЕМУ СЕРГЕЕВИЧУ КУЗЬМИНУ.
С уважением Абакумова Алла Алексеевна.
Medlineservice
November 2023 •
5
Выражаю свою глубочайшую признательность и благодарность замечательному доктору- дерматологу НОГЕРОВОЙ ЖАМЕЛЕ АХМЕТОВНЕ, к которой я попала совершенно случайно, по поводу неожиданно появившись красных пятен на теле. И была очень рада, что попала именно к ней. Она сразу же расположила к себе чутким, внимательным отношением, вежливостью, пониманием. Это очень важно для пациента. Ведь для человека очень важно чуткое, заботливое отношение к себе. Это помогает справиться с болезнью.И могу с достоверностью сказать, что это врач от бога, очень профессиональный и ответственный. Она умеет выслушать, понять и успокоить, проконсультировать, назначить и провести правильное и нужное лечение и дать ценные и полезные рекомендации. После общения с ней чувствуешь прилив жизненной энергии. Я признательна ей за высокий профессионализм, за чуткое отношение. Спасибо ей за это. Желаю ей здоровья, счастья, успехов. Всем рекомендую этого врача. С уважением, Абакумова Алла Алексеевна.
Московское Долголетие
September 2023 •
5
В 2020 г. я уволилась с работы с трудовым стажем в 56 лет. И сразу же обратилась в Территориальный Центр социального обслуживания "Ховрино", чтобы попасть в проект "Московское Долголетие". Я счастлива, что есть такой проект как "Московское Долголетие", созданный при поддержки Мэра Москвы Сергея Семеновича Собянина и стартовавший 1 марта 2018 года. И я участница этого проекта.
" Московское Долголетие" - это жизнь, счастье, это эмоции, избавление от стресса, улучшенное здоровье, активный образ жизни.Я считаю, что это шанс для людей пожилого возраста и после ухода на заслуженный отдых, вести полноценный, активный образ жизни, укреплять свое здоровье, получать дополнительные знания, получая от этого удовольствие. И вскоре я в этом убедилась.
В Московском Долголетии есть разные направления и можно все попробовать. Это занятия спортом, фитнес занятия, танцы, курсы иностранных языков, иога и многое другое. А еще прекрасные, потрясающие экскурсии, лекции, концерты, встречи с интересными людьми. И все это бесплатно!
Я уже несколько лет с большим удовольствием и интересом занимаюсь пилатесом. Это комплекс упражнений, направленных на оздоровление всего организма И, главное, это то, что мне повезло с прекрасным, профессиональным преподавателем - Светланой Леонидовной Воробьевой. Это профессионал, любящий свое дело и своих подопечных. Заниматься с ней одно удовольствие - все прекрасно показывает, доступно и очень хорошо объясняет все движения, помогает, если что-то не получается. Эффективные занятия. Тренировки построены с учетом возрастных групп.. Одна из самых главных составляющих тренировок это дыхание. Светлана уделяет этому много времени. С ее помощью я научилась правильной технике дыхания , когда увеличивается объем легких, кровь наполняется кислородом, улучшается работа мозга.
Быть в форме и улучшать свое тело можно и нужно всегда. У меня улучшилось общее самочувствие, меньше болит спина, улучшилась осанка . И все это благодаря нашему прекрасному и любимому тренеру Светланочке. Огромное ей спасибо, в первую очередь, конечно, за восстановление моего здоровья и за прекрасные занятия. Занятия придают мне сил, бодрости. Спасибо за уверенность и свободу, которую я приобретаю после каждого занятия. Спасибо за помощь и поддержку, за понимание и чуткость. Благодаря ее стараниям, я чувствую себя полной сил и уверенности в себе. Благодарю за ее труд, терпение, советы, за обучение.
Абакумова Алла Алексеевна.
Sberbank
November 2022 •
5
Хочу выразить огромную благодарность сотрудникам Сбербанка по ул. Солнечногорская, дом 5 Золотовой Татьяне и Альбине Джамалудиновой.
С Золотовой Татьяной я знакома уже много лет, когда она работала в банке по улице Петрозаводская.дом 11. Потом банк закрылся и пришлось пользоваться банком по ул. Солнечногорская, 5, где я попала к Альбине Джамалудиновой. Там сейчас работает и Татьяна Золотова. Я очень довольна их отношением к своей работе и, конечно, за отношение к нам, клинтам банка. Это очень профессиональные, грамотные сотрудницы, которые очень качественно, быстро, оперативно решают все вопросы, помогают разобраться в проблемах, объясняют все очень подробно. Они отзывчивы, вежливы, приветливы. доброжелательны, всегда с пониманием и большим вниманием относятся к посетителю. Еще раз приношу им огромную благодарность. Желаю им крепкого здоровья, благополучия, счастья и успехов в работе.
Прошу руководство Сбербанка выразить благодарность таким замечательным сотрудницам и поощрить их денежной премией.
С большим уважением и почтением Ваш постоянный клиент и в дальнейшем Абакумова Алла Алексеевна.