Farteam
August 2019 •
5
Сходила на хатха йога. Программа отличная и хорошо подобраны асаны. Нагрузка очень хорошая и уделяется внимание всем группам мышц. Подход больше на развитие тела чем на чакры и астрал, что лично мне понравилось. Что можно улучшить (пишу на основании 8-ми летнего опыта занятиями йогой). Преподаватель может больше уделять внимание классу и корректировать асаны. Показала и пошла смотреть на класс, больше внимания. Также желательно говорить какая вариация асаны для какого уровня чтобы новички не чувствовали себя неудачниками, а понимали, что на боковую бокасану надо практиковаться много лет и то не факт, что получится. К примеру даете вход в асану для всех, а потом говорите, что для advanced переходите в это, intermediate остаемся здесь. Пожелание к администрации давайте ученикам салфетки протирать коврики после практики. В комнате желательна доп вентиляция чтобы был приток свежего воздуха с улицы. В целом практика очень понравилась, рекомендую тем кто хочет силовой нагрузки и развивать свое тело.