Molot
July 2023 •
5
Хочу поделиться своим положительным опытом тренировок в зале Молот на Лыжном с тренером по фитнессу Юлией Игнатенко. Занимаясь с ней, я по-настоящему ощутил заботу о моем здоровье и достижении моих спортивных целей. Каждая тренировка проходит под пристальным вниманием тренера. Она следит за тем, чтобы каждое упражнение выполнялось правильно и безопасно, что, конечно же, важно для избежания травм и достижения наилучших результатов. Я люблю пожестить, и как хорошо, что Юлия меня вовремя приостанавливает) Один из аспектов работы с этим тренером - это её открытость для общения. Она всегда находится на связи вне тренировок и готова помочь, отвечая на мои вопросы и поддерживая меня в любой момент на тренировках. Такой подход создает ощущение поддержки и мотивации. При этом не дает мне лениться и подбадривает, чтобы я делал лучше и лучше! Но, несмотря на всю серьезность, этот тренер всегда в хорошем настроении и готов пошутить. Её позитивный подход и чувство юмора создают легкую атмосферу на тренировках, и каждое занятие проходит с настоящим удовольствием. Занимаюсь я по утрам, и заряд бодрости как от тренировок, так и от общения держится весь день, создавая отличное начало дня. Прислушиваюсь к советам по питанию, и да, ощущаю себя лучше на тренировках, когда выполняю её советы. Очень ценю, что тренер учитывает мои пожелания и особенности. Она составила индивидуальную программу, учитывая мои цели и уровень физической подготовки, что дает ощущение персонального подхода и оптимальной тренировочной нагрузки. Конечно, мне хочется больше, поначалу занимался по 7 дней в неделю, но Юлия убедила меня, что так нельзя. Приходится доверять) Отмечу, что сама тренер - девушка в отличной физической форме, что, безусловно, является вдохновением, уверен, для всех её спортсменов. Когда рядом с тобой тренер в такой форме, сам должен соответствовать, двигаться и двигаться дальше. Времени на раскачку нет. Тренировки с этим тренером всегда разнообразны и интересны. Она регулярно меняет курс тренировок, вводит новые упражнения и подходы, что делает занятия увлекательными и эффективными. Не застоишься и не устанешь. Постоянно в тонусе. Важный для меня момент. Пунктуальность Юлии. Редкость найти человека, который всегда приходит вовремя, и это еще один показатель профессионализма и уважения к своим клиентам. Я один раз опоздал, проспал, чуть со стыда не умер, летел на тренировку как на крыльях) В целом, могу с уверенностью сказать, что работа с этим тренером - источник вдохновения, энергии и успеха. Она создает лучшую для меня атмосферу поддержки и позитива, что помогает мне достигать новых высот в своих целях. Я рекомендую её каждому, кто хочет не только улучшить свою физическую форму, но и наслаждаться процессом тренировок. Юлия, вы молодец! Только не зазнайтесь!)