Зал хороший рекомендую, грамотные тренера можно освоить уроки самозащиты прям в проходе , всё есть для того чтобы накачать палки, вот только с музыкальным сопровождением проблемы , под такую музыку только танцевать в клубе , лучше бы работало обычное радио , но это конечно не самое главное .