33 Shpagata
November 2023 •
5
Была на занятии у Татьяны Чудновой (аэростретчинг), очень понравилось. И активная разминка была, потом растяжка, далее самый кайф, элементы на гамаках, и завершается все расслаблением внутри «кокона» (гамака). Просто потрясающе! Советую! Попробуйте обязательно, особенно те, кто не любит интенсивные тренировки. Данная тренировка включает в работу различные группы мышц. Благодарю Татьяну за прекрасную работу. Объясняет доступно и показывает все элементы, как правильно делать.