Sporty
March 2019 •
5
Долго искала хороший фитнес-клуб в Заднепровье, а самое главное толкового инструктора. В Инстаграмм нашла Sporty.by (ныне Оплот) , походив на пробные занятия к разным тренерам, остановилась на Свете Корзюковой. Лично мне больше походит формат интенсив (сочетание силовых и кардио-нагрузок), в котором, как правило, проходят, ее занятия под названием «Жиросжигания». Тренер собственным примером показывает, какой физической формы и спортивной фигуры можно добиться правильным питанием и тренировками. Активна, позитивна, полна сил и энергии, все упражнения от начала до конца выполняет с группой, при этом ведет отсчет, контролирует правильность выполнения каждого, делает замечания, если требуется, подходит и поправляет движения. Легкими ее формат назвать нельзя, к концу занятия иногда не остается сил. Но не для этого ли мы и стремимся в зал?