Progress studio
February 2022 •
5
Прекрасное место, для тренировок, есть всё самое необходимое, но самый смак в этом зале - персональные тренировки, которые основаны на необычной, но крайне эффективной системе, совмещающей ЛФК, статодинамику, элементы функционального тренинга, при чём абсолютно не травмоопасно (часть людей на персональных тренировках заняты именно лечением, повышением мобильности после различных травм). Методику можно использовать как основную, так и в дополнение к своему привычному тренингу. На себе пробовал оба варианта, в любом случае всегда нахожусь в прекрасной форме (с точки зрения функционалки и здоровья), которой уже давно не наблюдал. Последнее время появился ещё массаж перкуссионным массажером, после тренировочных сессий очень помогает.