Iyengar yoga studio by Olga Ilinskaya
August 2024 •
5
Лето - пора отпусков и путешествий. Находясь в июне и июле в Москве, я посетила курс "Летние каникулы с пользой" и так совершила путешествие в мир асан йоги Айенгара. Курс состоял из 9 занятий, которые проходили по субботам. Моим "экскурсоводом" стал замечательный преподаватель Александр Щеглаков. Кропотливо работая со всей группой, он мастерски уделял внимание одновременно всем и отдельно каждому. Одно занятие длилось 2 часа. Это немало, но время шло быстро, так как было очень интересно. Я как бы заново знакомилась с уже известными асанами, узнавая о них больше, слушая комментарии и рекомендации преподавателя, выполняя домашние задания и задавая свои вопросы. При этом было и легко, и сложно. Насыщенная программа каждого занятия требовала большой концентрации внимания, усердно работы тела. Увлеченность Александра своим любимым делом создавала в зале такую атмосферу, что у меня легче получалось то, что ранее давалось намного сложнее, а некоторые упражнения именно на этих занятиях мне удалось выполнить первый раз. За это время часть материала я повтор ла, узнала новую информацию, а некоторые моменты скорректировала. В конечном итоге я получила дополнительную мотивацию двигаться дальше, наметила новые ориентиры в практике освоения асан йоги Айенгара. О своем выборе посещать этот курс я ни разу не пожалела. Выражаю искреннюю признательность Александру.