Yesyoga
February 2025 •
5
Хожу уже месяц на йогу для беременных. Очень нравятся занятия, тренер Мария (что очень важно работает акушеркой) собирает пожелания в начале тренировки, интересуется самочувствием, отвечает на вопросы и, в процессе, делится очень полезной информацией для беременяшек. Чувствуется очень мягкий и бережный подход в сочетании с несложными, но эффективными упражнениями. За месяц поясница чувствует себя лучше, хотя понятно, что с ростом ребеночка увеличивается нагрузка. Атмосфера на занятиях прекрасная: приглушенный свет, аутентичная музыка, и мягкий тихий голос Марии) Занятия очень рекомендую!)