Замечательный тренировки! Пошла на пробу, узнать, что это такое, БМС. Сразу же, после первого занятия поразилась, насколько легче стало двигаться, ноги как буд то сами отрывались от земли! Дело в том, что в прошлом году я перенесла две операции, много времени провела в больницах, в результате поправилась и физическое состояние сильно ухудшилось. Начала заниматься с целью постройнеть, но очень быстро почувствовала улучшение состояния в целом. Появились силы, тело заметно подтянулось, вернулась былая легкость в движениях. Это супер ощущение!!! Как говорится - почувствуй разницу! Продолжаю заниматься с удовольствием.